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神經(jīng)衰弱的飲食

有關(guān)神經(jīng)衰弱,很多人對此十分關(guān)注,為了幫助大家了解,小編整理了“神經(jīng)衰弱的飲食”,具體內(nèi)容如下,請考生查看!

神經(jīng)衰弱的飲食

飲食調(diào)理

飲食對本病并無特殊影響,但合理的飲食有助于保持良好的心情及疾病的康復(fù)。

飲食建議

1、宜進食高蛋白、高維生素、清淡的食物,如魚類、雞蛋、牛奶、瘦豬肉、雞肉、鴨肉等,以及蔬菜、水果和硬果類食品。

2、宜多食具有養(yǎng)心安神、促進睡眠的食物,如百合、大棗、小麥、桂圓、桑葚、蓮子、核桃等。

3、如睡前喝一杯熱牛奶可促進睡眠。

飲食禁忌

1、忌食辛辣刺激性與溫?zé)嵝允澄?,如辣椒、胡椒、干姜及油煎、燒烤類食物?/p>

2、避免睡前興奮、大量飲水、飲用咖啡和濃茶等興奮性飲料。

3、盡量避免飲酒,禁止酗酒。

以上即為“神經(jīng)衰弱的飲食”的相關(guān)內(nèi)容介紹,更多神經(jīng)衰弱相關(guān)內(nèi)容請關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!希望對你有幫助!

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