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高齡懷孕該注意些什么

一般女性25歲時半年內(nèi)受孕率達(dá)60%,30歲后則降至30%以下,若35歲以后再要孩子,除了容易不孕不育外,往往還會有其他不利影響。你了解過高齡懷孕該注意些什么嗎?下面就隨小編一起來看看吧!

易致難產(chǎn)流產(chǎn)

1.易致難產(chǎn)流產(chǎn):隨著年齡增長,子6宮收縮力和陰道伸張力降低,易發(fā)生難產(chǎn)和產(chǎn)后出血,剖腹產(chǎn)幾率、產(chǎn)婦死亡率也均高于年輕產(chǎn)婦;自然流產(chǎn)率與年輕孕婦相比也增加3倍。

2.易出現(xiàn)并發(fā)癥:高齡初產(chǎn)婦的妊娠高血壓綜合征發(fā)病率,約為年輕初產(chǎn)婦的5倍,因而較易導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)生長發(fā)育受限。此外,孕婦年齡越大,發(fā)生糖尿病、心臟病、腎病等并發(fā)癥的機(jī)會就越多。

3.易致胎兒畸形:懷孕時間越晚,卵子受環(huán)境污染的幾率就越多,并且卵巢功能也開始減退,容易導(dǎo)致胎兒畸形。

血壓、心臟都要查

不過計劃懷孕的高齡初產(chǎn)女性,也不要過于緊張,只要做好孕前檢查,消除疾病,輔以生活調(diào)理,也能懷上聰明健康的寶寶。

1.檢測血壓:年齡增長會使血管彈性減低,血液黏稠度增大,從而導(dǎo)致血壓上升。血壓高于140/90毫米汞柱應(yīng)控制正常后再考慮懷孕,否則會導(dǎo)致妊娠高血壓,甚至發(fā)生抽搐、昏迷。

2.心電圖、超聲心動圖檢查:心臟病的發(fā)生率往往隨年齡的增長而增高。由于懷孕時血容量比平常增加45%,胎兒及母體耗氧量也增加,使心臟負(fù)擔(dān)加重,若有心臟病,懷孕時就有可能發(fā)生心力衰竭,危及母嬰生命。

3.婦科檢查:高齡婦女較易發(fā)生婦科腫瘤,同時一些腫瘤在懷孕時發(fā)展加速,治療上還要顧及胎兒安全,所以必須做婦科檢查確定有無子宮、卵巢、輸卵管腫瘤及宮頸癌。

還有,血尿便常規(guī)、血清學(xué)、遺傳病學(xué)檢查也要做。

調(diào)整飲食,補(bǔ)充葉酸

孕前女性飲食上要多補(bǔ)充新鮮蔬果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如雞蛋、牛奶、瘦肉等;孕前和懷孕頭三個月每天服用0.4毫克葉酸,可降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。

另外,由于人體肌肉力量會隨年齡增高而降低,高齡初產(chǎn)婦孕前要適當(dāng)運動,保持肌肉力量為分娩和產(chǎn)后體形恢復(fù)做準(zhǔn)備。

懷孕前兩個月要注意什么

1.調(diào)整心態(tài),控制情緒

從懷孕的第2個月開始,孕婦就有了早孕反應(yīng),除了惡心嘔吐之外,還會出現(xiàn)口中發(fā)酸、頭痛、肩膀僵硬、腰痛、倦怠、焦躁等現(xiàn)象。這或多或少會影響到孕婦的情緒,有的人情緒波動會很大,對胎兒的正常發(fā)育極為不利。所以,孕婦要學(xué)會自我克制。應(yīng)用正常的心態(tài)對待懷孕和早孕反應(yīng)。同時學(xué)會調(diào)控心情,如凡事要往好處想,不動氣,不急躁,遠(yuǎn)離不愉快的情境:說話辦事的節(jié)奏要放得慢一些,對于結(jié)果不要過于期盼;多與家人交流內(nèi)心的感受,說出自己的一些想法;學(xué)會放松,不順利考試多考慮胎兒的未來;還可聽聽自己喜歡的音樂,看兩本閑書,想象一下未來小寶寶可愛的模樣。

2.營養(yǎng)的攝取

懷孕的第2個月,受精卵開始發(fā)育,第10~18周胎兒腦細(xì)胞增殖達(dá)第1次高峰,即神經(jīng)系統(tǒng)和人體的系統(tǒng)功能發(fā)育的基礎(chǔ)階段,為了保證胎兒大腦的良好發(fā)育,孕婦此時特別注意及時補(bǔ)充充分的優(yōu)質(zhì)蛋白。

這時的孕婦會因早孕反應(yīng)而吃不下東西,可盡量吃些清淡爽口的食物,也可稍改飲食習(xí)慣,如可采用少食多餐的方法,吃些容易消化的食物,如面包、餅干、牛奶、稀粥、果汁、蜂蜜及新鮮水果等。湯類和油膩食物容易引起嘔吐,所以吃飯時孕婦盡量少吃這些食物。

孕婦還要多補(bǔ)充水分,但咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料不可多飲,因為咖啡因會妨礙胎兒腦部或其他器官的細(xì)胞分裂。

孕婦要少吃糖。因為懷孕第7周胎兒的乳牙胚開始形成,如果食糖過多會消耗母體體內(nèi)大量鈣質(zhì),不利于胎兒的牙齒生長和鈣化。

葉酸是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所必需的,尤其是懷孕最初幾周內(nèi)更為需要,體內(nèi)不能儲存葉酸,而且懷孕期間葉酸的排出量是平時的好幾倍,所以孕婦要在平時多補(bǔ)充葉酸。新鮮的深綠色多葉蔬菜是葉酸良好的來源,但最好是生食或蒸食,這樣可以保證維生素不被大量破壞。

3.產(chǎn)前檢查

一是進(jìn)行內(nèi)生殖器官的檢查。凡是孕婦都要接受這樣的檢查,不必緊張或羞澀。

二是硬質(zhì)超聲波檢查。這是將前端安裝超聲波的圓棒插入孕婦陰道內(nèi)進(jìn)行的檢查,大部分用于懷孕初期,主要是為了確認(rèn)被稱為“胎兒之家”的胎囊是否在子宮內(nèi),沒有的話,就需要觀察是否為宮外孕。不僅如此,該項檢查還能確認(rèn)有無卵巢腫瘤或子宮肌瘤等子宮異常。過了妊娠7周以后,還能觀察到胎兒的心臟搏動。

4.保持清潔

在懷孕的第2個月,母體為適應(yīng)胎兒生長發(fā)育的需要,發(fā)生了一系列的變化,如皮膚的新陳代謝旺盛,孕婦的汗腺和皮脂腺旺盛,并且由于盆腔充血,陰道白帶也明顯增多,所以應(yīng)經(jīng)常洗浴和更換內(nèi)衣,保持皮膚和陰道清潔,避免感染。經(jīng)常沐浴還可加速母體的血液循環(huán),有利于消除肌體疲勞,改善母子間的物質(zhì)代謝。需要注意的是,水溫不宜超過42℃,洗浴時間不宜超過15分鐘。

5.睡眠充足

孕婦一定要注意睡眠質(zhì)量,睡時心緒寧靜。此外,臥室要保持空氣清新,要檢查室內(nèi)有無污染物:床具要以孕婦感覺舒服為好,不宜太硬太軟:孕’婦睡眠時不能開燈,以防光源污染。不過孕婦不可整天躺在床上不動,白天?適當(dāng)做一些輕微運動,可促進(jìn)睡眠。

6.接受初診

懷孕2個月時,要做第1次陰道檢查,孕婦不必?fù)?dān)心檢查會傷到胎兒。檢查的目的是了解孕婦生殖器官有無畸形、腫瘤,如陰道縱隔、雙子宮、盆腔包塊以及懷孕子宮與停經(jīng)日期不符合等:同時可以檢查陰道白帶有無霉菌、滴蟲等病原體的感染??梢约霸绨l(fā)現(xiàn)并發(fā)癥,及早治療,糾正異常胎位。

初診的檢查一般包括身高、體重、腹圍、子宮底、血壓及骨盆外的測量,以及血型檢查、貧血檢查、梅毒血清反應(yīng)檢查、尿常規(guī)檢查、B超肝炎的檢查、風(fēng)疹抗體值的檢查。營養(yǎng)要點

胎兒發(fā)育早期,胚胎各器官的形成發(fā)育需要各種營養(yǎng)素,孕婦的飲食應(yīng)滿足胚胎對各種營養(yǎng)素的需要。孕婦在食物的種類和數(shù)量方面應(yīng)加以恰當(dāng)搭配,組成平衡膳食。

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