股骨頭壞死的預防方法：

1.注意天氣變化、風寒濕邪、再次損傷。

2.忌酒、激素類、消炎鎮(zhèn)痛類藥物。

3.忌水產(chǎn)品。因水產(chǎn)品可引起體內(nèi)代謝物質(zhì)紊亂，引發(fā)痛風性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)無名性腫痛醫(yī)學|教育網(wǎng)搜集整理。

4.腋下架雙拐減輕負重。

5.加強室內(nèi)功能鍛煉（如內(nèi)旋、外旋、空蹬等）。

6.補鈣加服維生素D，增強鈣吸收（醫(yī)生指導下服用）。

7.控制飲食，不要使體重持續(xù)增加。

8.預防骨折，防止骨關(guān)節(jié)面塌陷。