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中醫(yī)“四大”手法緩解小兒感冒
開(kāi)天門(mén)
一般用兩手拇指交替從兩眉中點(diǎn)向上推至前發(fā)際,推24次或3——5分鐘?!伴_(kāi)天門(mén)”是推拿的起式,小兒出現(xiàn)各種不適,都可以先做開(kāi)天門(mén),有天人相應(yīng)之意。此手法可以開(kāi)經(jīng)絡(luò),活氣血,調(diào)陰陽(yáng);同時(shí)還有祛風(fēng)解表,醒腦明目的功效,可與其他穴位配伍治療風(fēng)寒、風(fēng)熱感冒,緩解外感風(fēng)邪所致的惡風(fēng)發(fā)熱、頭痛、身痛等癥狀。
推坎宮
從眉心到兩側(cè)眉稍所成的橫線為坎宮。具體推法為:用兩拇指指腹從眉心向兩側(cè)眉梢分向推動(dòng)30——50次。此法可疏風(fēng)解表,止頭痛,醒腦明目,適用于風(fēng)寒感冒,有惡寒發(fā)熱、無(wú)汗、身痛、頭痛等癥狀者。
揉太陽(yáng)
兩眉后凹陷處為太陽(yáng)穴,可用兩拇指或中指指尖在眉后凹陷處揉動(dòng)30——50次。此手法可疏風(fēng)解表,止頭痛,清熱明目,適用于外感發(fā)熱,有頭痛、目赤腫痛、視物不清等癥狀者。
揉耳后高骨
可用兩拇指或兩中指指尖在耳后乳突(隆起的高骨)下方的凹陷處按揉30——50下。此手法可疏風(fēng)解表,鎮(zhèn)驚除煩,可以治療風(fēng)熱感冒引起的頭痛、頭暈、高熱驚厥等癥狀。
小兒感冒發(fā)病比較急,可用上述方法輔助緩解癥狀,此法適合在家中操作,操作前可抹少許爽身粉,同時(shí)注意保持室內(nèi)溫暖,操作后立即穿好衣服。
需要提醒的是,該法并不能替代藥物治療,不可出現(xiàn)感冒癥狀就自行盲目操作,延誤病情。小兒發(fā)病迅速,變化多端,應(yīng)密切注意觀察病情變化和全身狀況,需要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
小兒感冒飲食禁忌
1、忌寒涼食物、咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認(rèn)為身體一旦受了寒,就會(huì)傷及人體的肺臟,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時(shí)如果再吃冷飲,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。同時(shí),痰的多少還跟脾有關(guān)。過(guò)多進(jìn)食寒涼食物,還會(huì)傷及脾胃,造成脾的功能下降。
2、忌肥甘厚味、中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因?yàn)橛驼ㄊ称窌?huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。
3、忌魚(yú)腥蝦蟹、咳嗽患兒在進(jìn)食魚(yú)腥類食品后咳嗽會(huì)加重,這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚(yú)蝦食品的蛋白過(guò)敏有關(guān)。尤其是對(duì)某些魚(yú)、蛋過(guò)敏的孩子更應(yīng)注意避免這類食物。
4、忌甜酸食物、酸食會(huì)斂痰,使痰不易咳出,導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會(huì)使炎癥難以痊愈。
5、忌食用橘子、許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的,其實(shí),橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而會(huì)生熱生痰。
6、忌吃得太咸、吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。
7、忌花生、瓜子、巧克力等、上述食品含油脂較多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。
8、忌食用補(bǔ)品、不少家長(zhǎng)會(huì)給體質(zhì)虛弱的孩子服用補(bǔ)品,但孩子咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品,以免使咳嗽難愈。
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