關(guān)于“糖尿病是如何引起的？日常養(yǎng)生該注意什么？”相關(guān)內(nèi)容，相信大家都想知道，為方便了解，在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

糖尿病的病因尚未闡明，不同類(lèi)型的糖尿病病因不同，即使在同一類(lèi)型中也有所不同。

總體來(lái)說(shuō)，遺傳因素和環(huán)境因素共同導(dǎo)致了糖尿病的發(fā)生。主要是由于胰島細(xì)胞功能障礙導(dǎo)致的胰島素分泌下降，或者機(jī)體對(duì)胰島素作用不敏感或兩者兼?zhèn)洌鴮?dǎo)致血液中的葡萄糖不能有效被利用和儲(chǔ)存。

01、遺傳因素

遺傳因素在1型糖尿病發(fā)病中起重要作用，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有50多個(gè)遺傳變異與1型糖尿病的遺傳易感性有關(guān)。

2型糖尿病的發(fā)生同樣與遺傳因素相關(guān)，目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)400多個(gè)遺傳變異與2型糖尿病或高血糖發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。

需要注意的是，遺傳背景只是賦予個(gè)體一定程度的疾病易感性，并不足以致病，一般是在環(huán)境因素的作用下多個(gè)基因異常的總體效用導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。

02、環(huán)境因素

與1型糖尿病發(fā)生相關(guān)的環(huán)境因素不明，病毒感染可能是導(dǎo)致1型糖尿病的環(huán)境原因之一，包括風(fēng)疹病毒、腮腺炎病毒、柯薩奇病毒等，這些病毒可直接損傷胰島β細(xì)胞，并可啟動(dòng)自身免疫反應(yīng)進(jìn)一步損傷胰島β細(xì)胞。

一些化學(xué)毒物如滅鼠劑吡甲硝苯脲等，也可導(dǎo)致胰島β細(xì)胞的破壞，從而誘發(fā)1型糖尿病。近幾年來(lái)，隨著程序性死亡受體1(PD-1)抑制劑在腫瘤治療中的廣泛使用，該類(lèi)藥物所導(dǎo)致的1型糖尿病患者的數(shù)量也有明顯增多。

環(huán)境因素在2型糖尿病的發(fā)生中顯得尤其重要，具體包括年齡增長(zhǎng)、現(xiàn)代生活方式、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、體力活動(dòng)不足等等。導(dǎo)致2型糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增高的最重要環(huán)境因素是導(dǎo)致不良生活方式形成的社會(huì)環(huán)境。

二型糖尿病胰島素功能變化

肥胖跟糖尿病就象是孿生兄弟一樣，肥胖引發(fā)糖尿病根本原因是在于肥胖者處理血糖的器官對(duì)胰島素不敏感，產(chǎn)生了“胰島素抵抗”。

胰島素是人體內(nèi)最主要的降血糖激素。只有依靠胰島素，血糖才能進(jìn)入細(xì)胞，被人體利用，同時(shí)血液中的葡萄糖水平被胰島素維持在一定的范圍內(nèi)。但是當(dāng)肥胖者發(fā)生“胰島素抵抗”時(shí)，為滿足代謝的要求，胰腺必須分泌比正常量高出5-10倍的胰島素。也就是說(shuō)肥胖者比正常人需要更多的胰島素，才能以使葡萄糖得到正常利用。為了克服胰島素抵抗，胰腺就會(huì)大量合成胰島素，造成肥胖者血液胰島素水平大大高于普通人，這就是所謂的“高胰素血癥”。

糖尿病的科學(xué)養(yǎng)生

糖尿病現(xiàn)在并沒(méi)有明確根治辦法，然而在某種程度上它卻可以預(yù)防。其最重要的預(yù)防措施就是保持正常的年齡體重，做到合理飲食，積極參加體育鍛煉。

01、飲食

糖尿病的日常飲食一定要保持健康和合理。相對(duì)來(lái)說(shuō)，糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以適量吃的，因?yàn)楣堑姆纸獠恍枰葝u素的參與。不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品。

02、運(yùn)動(dòng)

保持運(yùn)動(dòng)對(duì)于1型糖尿病的預(yù)防至關(guān)重要，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等，絕對(duì)有益。1型糖尿病發(fā)生的一個(gè)重要特征就是胰島素抵抗，就是身體對(duì)胰島素不敏感，無(wú)法正常利用，而運(yùn)動(dòng)恰好可以改善胰島素的敏感性，可以有效預(yù)防2型糖尿病。

03、睡眠

在一項(xiàng)研究中顯示，睡眠時(shí)間長(zhǎng)的人或者睡眠時(shí)間短的人，患上糖尿病的概率會(huì)更高。當(dāng)睡眠不足或者熬夜時(shí)，會(huì)導(dǎo)致甲腎上腺素的分泌不斷增多，相應(yīng)的血管會(huì)處于收縮狀態(tài)下，隨后引起了血壓波動(dòng)異常。我們的下丘腦，一直處于興奮的狀態(tài)下，還會(huì)影響到兒茶酚胺的分泌，隨后會(huì)影響到胰島素的分泌，對(duì)于控制血糖是極為糟糕的。

04、情緒

過(guò)度的喜、怒和悲傷,使情緒出現(xiàn)波動(dòng),與糖尿病有著密切而微妙的內(nèi)在聯(lián)系,因此時(shí)交感神經(jīng)興奮,可促使肝臟中的糖原釋放進(jìn)入血液,而使血糖水平升高,導(dǎo)致病情加重或降低治療效果,故病人應(yīng)學(xué)會(huì)控制情緒,避免負(fù)性情緒影響,保持情緒穩(wěn)定。

05、保健

糖尿病患者如果長(zhǎng)時(shí)間服用藥物，對(duì)于身體肯定會(huì)產(chǎn)生一定的副作用，食物其實(shí)對(duì)于患者的健康也會(huì)有一定的幫助。很多的糖尿病患者都想要通過(guò)服用保健品來(lái)達(dá)到身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充，科學(xué)選擇正規(guī)的保健食品也會(huì)對(duì)糖尿病的科學(xué)養(yǎng)生有一定的輔助幫助作用。

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