關(guān)于“乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)、乳腺纖維瘤等拍打部位和方法！”的相關(guān)知識(shí)，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理了如下內(nèi)容，希望可以幫助到您。

由于不良的生活習(xí)慣，工作壓力，心理壓力比較大，容易導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)婦科的問(wèn)題，比如乳腺增生結(jié)節(jié)、乳腺纖維瘤，子宮肌瘤等。甚至一些未婚的女性也換上了這些不該得的病，今天重點(diǎn)和大家分享下乳腺的問(wèn)題如何拍打調(diào)理。

現(xiàn)在醫(yī)學(xué)認(rèn)為，乳腺增生性結(jié)節(jié)或纖維瘤多為內(nèi)分泌紊亂所致，增生性結(jié)節(jié)常隨著月經(jīng)周期呈現(xiàn)周期性疼痛，而纖維瘤則無(wú)明顯的疼痛感。纖維瘤表面光滑，質(zhì)地堅(jiān)韌，邊界清楚，與皮膚和周圍組織無(wú)粘連，活動(dòng)度大，觸之有滑動(dòng)感。

內(nèi)分泌紊亂， 於堵和心情關(guān)系最大，心主神明，其次和三焦經(jīng)關(guān)系有很大關(guān)系。再次，最容易忽視的是，吃寒涼的食物較多，比如水果、牛奶等 ，需要重視起來(lái)了。這兒講的拍打主要按照循經(jīng)拍打的理論來(lái)的。

乳腺增生結(jié)節(jié)、乳腺纖維瘤拍打部位：

1）拍打手臂內(nèi)側(cè)肺經(jīng)心包經(jīng)心經(jīng)，從上手臂到手腕均要拍，對(duì)調(diào)理心臟也有很好的效果。

2）拍打手臂外側(cè)三焦經(jīng)，主氣所生病者，非常重要。

3）拍打腋下，肩膀，腋下主要是心經(jīng)經(jīng)過(guò)的地方，若有一個(gè)硬疙瘩，說(shuō)明心臟於堵比較明顯，可以持續(xù)拍打，把結(jié)拍化開(kāi)。腋下淋巴密集，一般認(rèn)為和乳腺問(wèn)題有直接關(guān)系了。

4）拍打乳房周圍，一般避開(kāi)乳頭。可以平躺著拍，若乳腺有問(wèn)題，乳房周圍會(huì)出痧，多拍幾次增生結(jié)節(jié)就減少，甚至不見(jiàn)了。

5）拍打貴在堅(jiān)持，最好堅(jiān)持徹底拍好了。大部分朋友都是疼了想起拍打，好了就不再拍了，這樣很難除根，完全疏通。

注意事項(xiàng):

1)作息規(guī)律，不熬夜，一定要做到這點(diǎn)，阿強(qiáng)知道這雖然很難，也要慢慢的調(diào)整，養(yǎng)成習(xí)慣就好了。

2）少生氣，郁悶。生氣，郁悶，壓抑容易導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，氣血循環(huán)不暢導(dǎo)致於堵，時(shí)間長(zhǎng)了乳腺就容易出問(wèn)題了。這個(gè)是從根上調(diào)理，其實(shí)也是治心調(diào)心，拍打的過(guò)程也是治心調(diào)心的過(guò)程，光說(shuō)說(shuō)，聽(tīng)聽(tīng)很難入心的了。

3)飲食清淡些，最好別吃寒涼的，尤其是水果，少吃少吃?，F(xiàn)在都宣傳吃水果好處多，實(shí)際上水果都是偏寒的，寒了，容易導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)於堵，絕大部分未婚女性患乳腺，子宮肌瘤等都和愛(ài)吃水果有直接關(guān)系了。想這個(gè)病好了，先關(guān)注嘴，少吃水果。

4）需要制定目標(biāo)，發(fā)個(gè)愿，讓自己的身體好起來(lái)，只有愿力，才會(huì)有行動(dòng)力，執(zhí)行下去。拍一次會(huì)好轉(zhuǎn)，改善，由于於堵了很多年，甚至都是結(jié)節(jié)了，需要多次拍打了。

5）可以每天拿出1-2小時(shí)拍打，出痧的地方，第二天先換個(gè)地方拍打。若不出現(xiàn)，可以每天拍打，力度循序漸進(jìn)的來(lái)。

以上內(nèi)容僅供參考，需遵循醫(yī)囑

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