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懷孕初期乳房脹痛

懷孕的初期，孕婦的乳房通常會變得異常敏感，包括對異物的接觸也是，甚至還會出現(xiàn)脹痛的感覺，這主要是由于身體中的荷爾蒙水平上升的緣故。當孕婦進入孕中期和晚期的時候，這種情況會隨著身體對荷爾蒙上升水平的逐漸適應自然消失。

孕婦乳房脹痛是出現(xiàn)最早的早孕反應，通常從4~6周左右開始，持續(xù)整個孕早期(孕期前3個月里)。懷孕后雌激素的增加刺激了乳腺腺管的發(fā)育，在孕早期使乳房改變，比如乳暈的顏色加深，乳腺的腺管擴張等，從而引起輕微的疼痛。

懷孕初期的癥狀一般有月經(jīng)停止；乳房脹大，乳頭增大，乳房皮下的靜脈明顯，還可能乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感，而乳頭，乳暈顏色加深；以后逐漸感到疲乏，嗜睡，頭暈，惡心，反胃，食欲不振，挑食，喜歡吃酸食，怕聞油膩味，唾液的分泌量也會增加。

懷孕中期乳房脹痛

懷孕中期乳房脹痛，屬于懷孕期間身體激素變動引起的。一般輕微疼痛屬正常現(xiàn)象，不用太過操心，一段時間之后癥狀會自行恢復正常。

懷孕五個月時開始，乳房會持續(xù)增大，不舒適感會消失，乳頭凹陷的癥狀開始出現(xiàn)，產(chǎn)后哺乳會因為這種情況而變得困難。為了防止哺乳期的乳頭由于嬌嫩、敏感而經(jīng)不住寶寶的吮吸，致使胸部疼痛、奇癢無比，準媽咪要做好胸部護理工作。準媽咪體內(nèi)不斷增加的激素，使得早期的乳房變化開始更加明顯。乳汁輸送管和腺體的氣泡在不斷的發(fā)育，血液在不斷增加。這時，腦垂體分泌出一種泌乳素，引起產(chǎn)生乳汁的氣泡發(fā)生分化，從而在以后從血液中合成并制造出乳汁來。

從懷孕六個月開始，孕中期的準媽媽要每天做乳房護理，才可以預防乳頭破裂而導致發(fā)炎，并可矯正乳頭的凹陷。每天洗澡后便可進行乳房護理，利用肥皂泡沫以手指環(huán)形按摩整個乳房，沖洗并擦干后，在乳頭上涂抹一些潤滑油，以拇指及食指揉捏乳頭，增加乳頭柔韌度。

孕期乳房脹痛多久

孕期的疼痛因人而異，主要是由于荷爾蒙水平上升，脂肪層明顯增厚，血液充滿乳腺，導致乳房脹大和敏感。乳房增大是為給孩子喂奶準備的。通常乳房脹痛發(fā)生在懷孕的初期，隨著身體激素水平的穩(wěn)定，這種情況會逐漸減輕，但也有孕婦一直持續(xù)到整個妊娠期。

有的孕婦停經(jīng)40天后乳房有脹感，重者可能有乳房、乳頭痛感，可持續(xù)整個孕期。這是由于胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致，也是為哺乳所做的準備工作，屬生理現(xiàn)象。懷孕初期可能會有乳房脹痛的癥狀的，一般兩三個月會好的，注意飲食營養(yǎng)，多休息，做好產(chǎn)檢，產(chǎn)檢沒問題的話就沒事的，不要吃辛辣刺激的食物為好。

保護初乳懷孕最初3個月，乳房開始脹痛，到懷孕28周時乳房開始脹大，有靜脈顯露乳頭也會增大，顏色變深。這時候，要用有足夠承托力的內(nèi)衣，也不要緊壓乳頭。如果準媽媽預備用母乳哺乳，而乳頭是凹陷的，每天沐浴時，用手指把乳頭輕輕向外牽引，反復幾次。

怎么緩解孕期乳房脹痛

乳房脹痛屬正常現(xiàn)象，不必做特別的處理。但懷孕后需要選用寬松的內(nèi)衣，比如孕婦專用的，來減輕乳房外部的壓迫。孕晚期尤其是哺乳期的時候，癥狀會明顯減輕。如果乳房脹痛還是厲害，則可以選擇熱敷和按摩來緩解。具體地有以下幾點：

①選擇合適的胸罩。合適的乳罩應該具備可以隨意松緊的特點;隨著胸圍的增大，乳罩大小需要相應調(diào)整;乳罩支持乳頭所在的正確位置應是乳頭連線在肘與肩之間的水平位，防止乳房的重量將乳罩往背部方向牽拉。

②乳房清潔。孕婦進行乳房清潔時可準備一條干凈的毛巾，每天用溫水清洗乳房，擦洗時切勿造成乳頭的刺激感或酸痛。懷孕的最后3個月，可使用干毛巾磨擦乳頭以增強乳頭的韌性，有助于預防乳頭破裂。清洗乳房過后，最好還能將少量的橄欖油涂抹在乳頭處，用食指和拇指輕柔地旋轉(zhuǎn)乳頭30秒。

③乳頭護理。以雙手大拇指置于靠近凹陷乳頭的部位，用力下壓乳房組織，然后逐漸向乳暈的位置向外推。每日清晨或入睡前做4~5次，待乳頭稍稍突起后，用手指輕微提起使它更突出。每次清洗乳房，軟毛巾擦干后，以手指捏住乳頭根部輕輕向外牽拉，并揉捏乳頭數(shù)分鐘，長期堅持，可克服內(nèi)陷使乳頭凸。 

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