關(guān)于“身體四肢末端很蒼白有可能是貧血，可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理！”的說(shuō)明，相信很多人都在關(guān)注，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)老師就貧血的知識(shí)點(diǎn)為大家整理如下：

這個(gè)其實(shí)很簡(jiǎn)單，可以通過(guò)觀察四肢的末端、指甲、口唇、眼瞼等這些地方的一些顏色，如果表現(xiàn)為蒼白，可能就是貧血。還有貧血的患者可能會(huì)出現(xiàn)一些活動(dòng)受限，比如運(yùn)動(dòng)或者胸悶、氣喘、乏力，還有頭暈等感覺(jué)。

如果出現(xiàn)了這些癥狀和體征，去醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)的檢查就可以，去醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)的檢查通?？梢钥吹窖t蛋白會(huì)有下降，正常的男性血紅蛋白在120克以上，女性在110克以上，如果低于這個(gè)數(shù)值就是貧血。

如果確實(shí)是貧血，就需要進(jìn)一步的檢查，要明確貧血的病因，然后針對(duì)貧血的病因進(jìn)行治療和處理。

一般情況下，只要貧血的癥狀不太嚴(yán)重，便可以通過(guò)日常的飲食來(lái)調(diào)理身體，補(bǔ)充血?dú)?。需要注意的是，膳食中的鐵分為血紅素鐵和非血紅素鐵兩種，其中血紅素鐵有益于人體的吸收，進(jìn)入體內(nèi)后可直接被身體吸收，但非血紅素鐵想要被人體吸收，則需要在人體內(nèi)進(jìn)行一個(gè)轉(zhuǎn)化成血紅素鐵的過(guò)程，方可被吸收。

一般，動(dòng)物性食物中的鐵大多以血紅素鐵的形式存在，利于人體吸收；而植物性食物中的鐵則是以非血紅素鐵的形式存在，受其他營(yíng)養(yǎng)素的影響較大，如維生素C、某些單糖、有機(jī)酸以及動(dòng)物肉類(lèi)等可以促進(jìn)其的體內(nèi)吸收，但植酸和鞣酸等則可阻礙其吸收。富含鐵的動(dòng)物性食物包括紅色肉類(lèi)、動(dòng)物肝臟等；而植物性食物則包括菠菜、油菜等，但其吸收率并不高。

以上關(guān)于“身體四肢末端很蒼白有可能是貧血，可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理??！”的文章由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理搜集，希望可以幫助到大家，更多的文章隨時(shí)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)疾病百科欄目！