引起尿路感染癥狀發(fā)生的原因有很多，有可能是因為穿著的衣服不透氣導(dǎo)致的尿路感染，當(dāng)然還有可能是因為喝水太少導(dǎo)致的，也有可能是使用了不透氣的衛(wèi)生巾引起的，除此之外還有可能是因為配偶的原因引起的。

但是吃太多的辛辣刺激性的食物時，也是會引起尿路感染癥狀的。因此飲食更應(yīng)該注意，因為辛辣的很容易刺激尿道，尤其是已經(jīng)有了癥狀的尿路感染，會讓加重的。

想要預(yù)防尿路感染要養(yǎng)成好習(xí)慣

1、飲食習(xí)慣：平時應(yīng)清淡食物，每日飲水量宜大于2000ml，堅持每2～3小時排尿1次，以保證充足尿量，尿量增加可起到?jīng)_洗尿道作用，促進(jìn)細(xì)菌及毒素的排出，減少尿路感染的發(fā)生率。

2、衛(wèi)生習(xí)慣：女性會陰部及尿道口寄居的大量細(xì)菌，是發(fā)生尿路感染的先決條件。因此，女性應(yīng)注意保持外陰清潔，尤其是月經(jīng)期，妊娠期，產(chǎn)褥期的衛(wèi)生更為重要。洗澡時盡量用淋浴，避免盆浴，勤換內(nèi)褲，勤洗澡。

3、生活習(xí)慣：起居規(guī)律，積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒，避免熬夜，避免過度勞累，保持心情舒暢。

4、去除易感因素：積極治療慢性婦科疾患、糖尿病、慢性腎臟病、高血壓等易發(fā)生尿路感染疾病，盡量避免使用免疫抑制劑，是預(yù)防復(fù)發(fā)的重要措施。

5、避免使用尿路器械和插管：如必須使用需嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)范及時拔管。

6、性生活前后的外陰清潔：夫妻生活前雙方均應(yīng)清洗外陰，結(jié)束后養(yǎng)成排尿的習(xí)慣。尿路感染期以及治愈后一周內(nèi)，避免性生活。

7、不宜憋尿：忌憋尿，保持大便通暢。

8、堅持治療：慢性尿路感染病人，要耐心按醫(yī)囑堅持治療，不要隨意停藥，即使癥狀消失后也要定期到醫(yī)院復(fù)查，直至尿細(xì)菌培養(yǎng)數(shù)次正常之后，或按計劃治療療程結(jié)束之后未再復(fù)發(fā)者才可停藥。