招生方案
APP下載

掃一掃,立即下載

醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)APP下載
手機(jī)網(wǎng)
醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)手機(jī)網(wǎng)

手機(jī)網(wǎng)二維碼

微 信
醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)微信公號

官方微信

搜索|
您的位置:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng) > 醫(yī)學(xué)百科類 > 疾病 > 高血脂 > 正文

高血脂患者的自我療法是什么樣的?

現(xiàn)今社會,高血脂的發(fā)病率越來越高,那么高血脂患者的自我療法是什么樣的呢、相信很多朋友都想要知道,在這里醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編為您整理撰文如下:

高血脂

(1)管住嘴:合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),限制高脂肪、高膽固醇的食品(如蛋黃、奶類、豬肉、動物內(nèi)臟等)的攝入,多吃清淡素菜,尤其是含纖維素多的蔬菜,可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收。限制高糖的甜品,糖可在肝臟中轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性三酸甘油酯,使血漿中三酸甘油酯的濃度增高。食用油最好選擇植物油(如橄欖油、玉米油、茶油等)。

(2)邁開腿:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,如慢跑、體操、太極拳、氣功、游泳、爬山、騎自行車等。適當(dāng)運(yùn)動不僅能增加熱能的消耗,而且可以增強(qiáng)機(jī)體代謝醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理,提高體內(nèi)某些酶,尤其是脂蛋白酯〔酶〕的活性,有利于三酸甘油酯的運(yùn)輸和分解,加速脂質(zhì)的運(yùn)轉(zhuǎn)和排泄,從而降低血中的脂質(zhì)。肥胖患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減輕體重。只要患者能持之以恒,保持一定的運(yùn)動量,一定能夠達(dá)到預(yù)防和治療高脂血癥的目的。

(3)合理作息、戒煙限酒:酗酒或長期飲酒,會刺激肝臟合成更多的內(nèi)源性三酸甘油酯,使血液中低密度脂蛋白的濃度增高,導(dǎo)致血脂升高。

“高血脂患者的自我療法是什么樣的”由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編為您整理,相信大家在經(jīng)過對上文的閱讀后應(yīng)該對于高血脂患者的自我療法都有了一定的了解,希望小編的文章可以對您有幫助。

醫(yī)師資格考試公眾號

編輯推薦
考試輔導(dǎo)
回到頂部
折疊