雖然現(xiàn)在大家基本上都復(fù)工了，但新冠病毒肺炎的疫情影響還未徹底結(jié)束，在此要提醒各位小伙伴：無論是在室內(nèi)還是室外，都要繼續(xù)做好個人清潔與防護，趁著現(xiàn)在的好天氣去公園或者景點的朋友更不能馬虎呦！下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編接著為大家分享文章：2020年健康管理師基礎(chǔ)知識第八章模擬練習(xí)單選題（五），一起來做題吧！

1、身體活動的（   ）是指保持或增強肌肉力量、體積和耐力的活動

A.健骨運動

B.平衡性活動

C.柔韌性活動

D.強壯肌肉活動

參考答案：D

【解析】強壯肌肉活動是指保持或增強肌肉力量、體積和耐力的活動。如日常各種負重活動、舉啞鈴、俯臥撐等。

2、身體活動的（   ）是指利于保持姿勢的活動。

A.健骨運動

B.平衡性活動

C.柔韌性活動

D.強壯肌肉活動

參考答案：B

【解析】平衡性活動是指利于保持姿勢的活動。如單腿站立站、倒著走、平衡板練習(xí)等都屬于平衡練習(xí)。強壯肌肉的核心練習(xí)和下肢練習(xí)也都可有助于提高平衡能力。

3、身體活動的（   ）是指作用于骨髓并產(chǎn)生了骨骼肌性和壓力性負荷的活動。

A.健骨運動

B.平衡性活動

C.柔韌性活動

D.強壯肌肉活動

參考答案：A

【解析】健骨運動作用于骨髓并產(chǎn)生了骨骼肌性和壓力性負荷的活動。這類活動可以改善骨結(jié)構(gòu)或骨密度，從而增加對于骨折的抵抗力。例如蹦、跳、舞蹈等活動屬于健骨運動，同時也是屬于肌肉力量運動。

4、身體活動的（   ）是指包含大強度有氧運動并間或短時間低強度有氧運動恢復(fù)期的組合型活動。

A.柔韌性活動

B.平衡性活動

C.強壯肌肉活動

D.高強度間歇訓(xùn)練

參考答案：D

【解析】高強度間歇訓(xùn)練包含大強度有氧運動并間或短時間低強度有氧運動恢復(fù)期的組合型活動。目前尚缺乏明確的有氧運動類型和強度建議，也缺乏明確的間歇周期時長的建議。

5、身體活動強度分為絕對強度和相對強度兩類指標。同一種運動的絕對強度（   ），而不同生理狀態(tài)個體的疲勞感等相對強度（   ）

A.是一致的、是一致的

B.是一致的、差異性較大

C.差異性較大、是一致的

D.差異性較大、差異性較大

參考答案：B

【解析】身體活動強度分為絕對強度（也稱“物理強度”）和相對強度（也稱“生理強度”）兩類指標。同一種運動的絕對強度是一致的，而不同生理狀態(tài)個體的疲勞感等相對強度可能存在較大差異。

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