節(jié)后上班第一天，健康管理師備考中的學員有沒有被“假期綜合癥”困擾呢？一定要盡快調(diào)整好狀態(tài)，無論是咱們的考試復(fù)習還是日常工作都需要恢復(fù)之前的高效模式啦！下面醫(yī)學教育網(wǎng)小編接著為大家分享文章：2020年健康管理師基礎(chǔ)知識第八章模擬練習多選題（下），一起來學習吧！

1、下列關(guān)于千步當量描述正確的是（   ）

A.一個千步當量等于4KM/H中速步行10分鐘的活動量

B.一個千步當量等于8KM/H跑步8分鐘的活動量

C.一個千步當量等于16KM/H騎自行車10分鐘的活動量

D.一個千步當量等于洗盤子或熨衣服15分鐘的活動量

E.一個千步當量等于辦公室伏案工作20分鐘的活動量

參考答案：AD

2、在開始鍛煉和增加活動量之前，應(yīng)進行必要的運動能力評估的人群包括（   ）

A.平常很少活動的人

B.青少年

C.中老年人

D.患者

E.有潛在疾患的個體

參考答案：ACDE

3、高血壓病人出現(xiàn)下列哪些情況時禁忌運動療法（   ）

A.安靜血壓超過180/110MMHG

B.高血壓危象

C.高血壓合并不穩(wěn)定心絞痛

D.高血壓合并視網(wǎng)膜出血

E.血壓得到控制的高血壓患者

參考答案：ABCD

4、人體能量消耗途徑主要包括（   ）

A.基礎(chǔ)代謝

B.飲食攝入量

C.身體活動

D.食物生熱效應(yīng)

E.活動量

參考答案：ACD

5、預(yù)防糖尿病患者意外傷害，應(yīng)注意（   ）

A.增加運動量時的進度安排應(yīng)合理

B.身體活動量應(yīng)盡量增加

C.在運動量和運動強度增加的過程中應(yīng)定期監(jiān)測患者的運動反應(yīng)和病情變化

D.為防運動低血糖，患者在參加運動初期，建議有同伴陪同，并隨身攜帶糖果備用

E.運動時注意保護足部

參考答案：ACDE

6、從促進健康的角度考慮，選擇適合身體活動量正確的是（   ）

A.強調(diào)強度對心血管功能影響沒有意義

B.以活動時間，強度和頻度三個指標計算

C.控制體重應(yīng)結(jié)合一周總能量消耗

D.頻度必須堅持每天

E.強度應(yīng)達到4MET

參考答案：BC

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