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孕婦體重下降怎么辦?會不會影響寶寶?

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“孕婦體重下降怎么辦?會不會影響寶寶?”相信是處于孕期的朋友比較關(guān)注的事情,為此,正保婦幼課堂小編整理內(nèi)容如下:

孕婦體重下降怎么辦?

很多女性由于懷孕前三個月孕吐比較嚴重,體重往往會下降,但一般不會影響胎兒生長發(fā)育,所以也不必太緊張了。但平時應(yīng)該合理安排一日三餐,保證葷素搭配,還可少量多餐,以保證體內(nèi)營養(yǎng)均衡和全面。如果食欲不好,可以多吃一些具有開胃消食作用的食品,比如蘋果、草莓、酸梅、酸奶等等。 而如果孕中期和孕晚期體重下降,應(yīng)該及時去醫(yī)院進行詳細檢查。 

孕婦體重下降會不會影響寶寶? 

如果是孕婦體重只下降一點,應(yīng)該關(guān)系不大,對胎兒沒有影響,有的孕婦吃的東西自己不長胖,但是胎兒還是會繼續(xù)長的。建議定期去正規(guī)的醫(yī)院做孕檢,在打彩超監(jiān)測胎兒的大小,如果胎兒發(fā)育一切無異常,就不用去擔(dān)心,平時注意飲食均衡,孕婦可以適當(dāng)多吃點高蛋白的食物。 

孕期體重增長參照表 

孕期體重長表,在講解這個問題之前首先要明確一個概念,體重指數(shù)。體重指數(shù)等于體重千克除以身高米的平方,關(guān)于孕期體重增加需要根據(jù)孕前的體重指數(shù)來計算,孕前體重指數(shù)介于18.5到24.9之間屬于體重正常,介于25.0到29.9之間,屬于超重,大于30.0屬于肥胖,孕期體重增長速率需要根據(jù)自身的體重指數(shù)來控制,如果體重是低體重,體重指數(shù)小于18.5,孕期體重增長是12.5~18千克。 如果孕前體重是正常,孕期體重是11.5~16千克,如果是超重,孕期的體重可以增加7到11.5,如果孕前體重是肥胖,整個孕期體重增加是5~9千克。

三小保

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