整個(gè)孕期孕媽咪體重增加多少最合理？

“整個(gè)孕期孕媽咪體重增加多少最合理？”相信是處于備孕階段的朋友比較關(guān)注的事情，為此，正保婦幼課堂小編整理內(nèi)容如下：

合理膳食可以更好的幫助孕媽咪控制體重，避免寶貝成為“巨大兒”。這里插播一個(gè)知識點(diǎn)，什么是巨大兒?巨大兒指的是出生體重達(dá)到或超過4000克稱為巨大兒。

若孕媽咪營養(yǎng)過剩，會(huì)為分娩帶來困難和風(fēng)險(xiǎn)，增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的概率。此外，孕媽營養(yǎng)過剩還會(huì)引起一些疾病，如妊娠期糖尿病等。

因此，準(zhǔn)媽媽在孕期要在保證自身和寶寶營養(yǎng)的同時(shí)，還要做好合理飲食，控制好體重。孕媽咪要多吃新鮮蔬菜和含蛋白質(zhì)豐富的食物，少吃含糖高、脂肪量很高的食物。

一般來說，整個(gè)孕期孕媽咪體重增加12kg左右比較合理。

以上是正保婦幼課堂小編整理的“整個(gè)孕期孕媽咪體重增加多少最合理？”全部內(nèi)容，想了解更多孕前系列課程知識及內(nèi)容，請點(diǎn)擊正保婦幼課堂。

近日熱點(diǎn)：

婦幼課堂孕前系列課程選課指南及介紹

什么樣的媽咪容易順產(chǎn)呢？

這3件事做到位，好[孕]自然來

早早孕有什么癥狀表現(xiàn)？