新型冠狀病毒來(lái)勢(shì)洶洶，居家醫(yī)學(xué)隔離如何做呢？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編這幾天在家也是尤為關(guān)注疫情的發(fā)展，為前線的醫(yī)務(wù)人員在心里加油打氣，那么我們唯一能做的就是在家進(jìn)行自我醫(yī)學(xué)隔離，我們一起來(lái)看看怎么做吧。

★房間設(shè)置

房間要求：暖和、舒適、通風(fēng)

家中如果有多套房屋，最好單獨(dú)居??；如果只有一套房屋，則單獨(dú)房間居住，并有獨(dú)立衛(wèi)生設(shè)施。如果條件不允許，應(yīng)和病人至少保持1米的距離，（例如可以分床睡）。

房間應(yīng)該通風(fēng)良好?；顒?dòng)區(qū)域應(yīng)該和其他家庭成員盡可能不產(chǎn)生重疊，可能產(chǎn)生重疊的區(qū)域需要做好通風(fēng)、消毒。

房間不應(yīng)使用空調(diào)，尤其不能使用和其他房間共通的中央空調(diào)，如需取暖則應(yīng)使用取暖器。室內(nèi)應(yīng)當(dāng)使用木質(zhì)、金屬的家具，避免使用布藝、皮質(zhì)等不易消毒的家具。

作為密切接觸者應(yīng)該做的事：

1、 自覺(jué)隔離觀察14天，減少外出活動(dòng)。除有必要請(qǐng)勿和他人密切接觸；

2、 每日至少測(cè)量體溫2次，密接應(yīng)密切觀察自身是否出現(xiàn)急性呼吸道癥狀或其他相關(guān)癥狀（如：發(fā)熱、乏力等）

3、 注意咳嗽禮儀和手衛(wèi)生，使用紙巾遮掩口鼻，接觸呼吸道分泌物立即流水與洗手液洗手并采取手消毒措施。

4、 密接如果出現(xiàn)癥狀，請(qǐng)聯(lián)系居家隔離醫(yī)學(xué)觀察管理人員。

★外出和探視

密接應(yīng)盡可能減少與共同居住人員的接觸，原則上不得外出。如果必須外出，經(jīng)醫(yī)學(xué)觀察管理人員批準(zhǔn)后方可，并要佩戴醫(yī)用外科口罩或醫(yī)用防護(hù)口罩（N95），避免去人群密集場(chǎng)所。

★個(gè)人防護(hù)

看護(hù)的人員與密接共處一室的時(shí)候應(yīng)該戴好口罩，口罩需要緊貼面部，且佩戴過(guò)程中禁止觸碰、調(diào)整（解釋戴什么、怎么戴）。口罩因分泌物變濕、變臟時(shí)，必須立刻更換。

摘下及丟棄口罩之后，進(jìn)行雙手清潔（口罩的處置）。

★物品準(zhǔn)備

居家隔離醫(yī)學(xué)觀察的房間內(nèi)應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)備：水銀溫度計(jì)、外科口罩、消毒紙巾、快速手消毒劑、84消毒液等消毒劑、帶有蓋的垃圾桶。

★清潔和消毒

◆空氣

保持家居通風(fēng)，每天盡量開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)，不能自然通風(fēng)的用排氣扇等機(jī)械通風(fēng)。不使用中央空調(diào)系統(tǒng)。

◆垃圾

設(shè)置套有塑料袋并加蓋的專(zhuān)用垃圾桶。用過(guò)的紙巾、口罩等放置到專(zhuān)用垃圾桶，每天清理， 清理前用含有效氯500mg/L～1000mg/L 的含氯消毒液噴灑或澆灑垃圾至完全濕潤(rùn)，然后扎緊塑料袋口。 

◆物體表面

臺(tái)面、門(mén)把手、電話(huà)機(jī)、開(kāi)關(guān)、熱水壺、洗手盆、坐便器等日?？赡芙佑|使用的物品表面，用含有效氯 250mg/L～500mg/L 的含氯消毒劑擦拭，后用清水洗凈，每天至少一次。 

◆地面

每天用 250mg/L～500mg/L 的含氯消毒劑進(jìn)行濕式拖地。 

◆日常的織物

如毛巾、衣物、被罩等，用 250mg/L～500mg/L 的含氯消毒劑浸泡 1h，或采用煮沸 15min 消毒。

◆餐具

煮沸 15min 或用 250mg/L～500mg/L 的含氯消毒劑浸泡30min 后用清水漂洗干凈。

◆手及皮膚、黏膜

手消毒可采用有效碘含量為 0.5%碘伏消毒液、含 70%~75%乙醇手消毒液擦拭手部 1min～3min，防止手造成的交叉感染。有肉眼可見(jiàn)污染物時(shí)應(yīng)先使用洗手液在流動(dòng)水下洗手，然后 消毒。

皮膚被污染物污染時(shí)，應(yīng)立即清除污染物，然后用一次性吸水材料沾取 0.5%碘伏消毒液或含氯消毒劑和過(guò)氧化氫消毒劑擦拭消毒 3min 以上，使用清水清洗干凈；粘膜應(yīng)用大量生理鹽水沖洗或 0.05%碘伏沖洗消毒。

◆污染物

主要指嘔吐物、排泄物、分泌物直接污染地面

少量污染物可用一次性吸水材料（如紗布、抹布等）沾取 5000mg/L～10000mg/L 含氯消毒劑（或能達(dá)到高水平消毒的消毒濕巾）小心移除。

大量污染物，應(yīng)使用一次性吸水材料（干毛巾）完全覆蓋后用足量的5000mg/L～10000mg/L 含氯消毒劑澆在吸水材料上消毒，作用 30min 以上，小心清除干凈。再用 500mg/L～1000mg/L 含氯消毒劑擦（拖）被污染表明及其周?chē)?2m。處理污染物應(yīng)帶手套與口罩，處理完畢后應(yīng)沐浴、更換衣服。

【醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)溫馨提示】

無(wú)論你是否出現(xiàn)新型冠狀病毒感染癥狀，請(qǐng)自覺(jué)遵守規(guī)范的隔離防護(hù)措施，對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)家人負(fù)責(zé)，對(duì)全社會(huì)負(fù)責(zé)！

文章內(nèi)容來(lái)源：徐州市疾控中心