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喝一杯240毫升的低脂牛奶,就有300毫克的鈣質。鈣質能強健骨骼和牙齒,富含鈣的飲食能降低患高血壓、乳腺癌、卵巢癌、結腸癌的幾率,也能舒緩經前綜合癥。牛奶中還含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素D、維生素B12、核黃素和煙堿酸等,醫(yī)學教|育網搜集整理這些對于補充身體能量、保持旺盛的精力很有幫助。
天
直播時間:1月28日
直播內容:2021公衛(wèi)醫(yī)師摸底測試
針對人群:所有人群
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