APP下載

掃一掃,立即下載

醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)APP下載

開發(fā)者:1

蘋果版本:1

安卓版本:1

應(yīng)用涉及權(quán)限:查看權(quán)限 >

APP:隱私政策:查看政策 >

微 信
醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)微信公號(hào)

官方微信Yishimed66

24小時(shí)客服電話:010-82311666
您的位置:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng) > 臨床醫(yī)學(xué)理論 > 內(nèi)科學(xué) > 正文

失眠的癥狀與治療

熱點(diǎn)推薦

——●●●聚焦熱點(diǎn)●●●——
報(bào)名預(yù)約>> 有問必答>> 報(bào)考測評(píng)>>

  睡眠的質(zhì)或(和)量的不足,不能滿足生理需要時(shí),稱為失眠。

  失眠:通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。按臨床表現(xiàn)分類:①睡眠潛入期:入睡時(shí)間超過30分鐘;②睡眠維持:夜間覺醒次數(shù)超過2次或凌晨早醒;③睡眠質(zhì)量:多惡夢;④總的睡眠時(shí)間少于6小時(shí);⑤日間殘留效應(yīng):次晨感到頭昏,精神不振,嗜睡,乏力等。按病程分類:一過性或急性失眠,病程小于4周;短期或亞急性失眠,病程大于4周小于3~6個(gè)月;長期或慢性失眠,病程大于6個(gè)月。按嚴(yán)重程度分類:輕度。偶發(fā),對(duì)生活質(zhì)量影響??;中度,每晚發(fā)生,中度影響生活質(zhì)量,伴一定癥狀(易怒、焦慮、疲乏等);重度,每晚發(fā)生,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,臨床癥狀表現(xiàn)突出。

  【失眠的診斷】

  1.入睡困難、多醒(睡眠片段)、表淺、早醒或(和)全夜睡眠不足,在半年以上。

  2.由于睡眠的質(zhì)或(和)量的不足,白天產(chǎn)生嗜睡和一系列神經(jīng)癥狀。但對(duì)睡眠的期望過高和對(duì)失眠的焦慮恐懼,與癥狀的產(chǎn)生也有一定的關(guān)系。

  3.幾乎所有慢性失眠患者,由于分辨不清入睡與清醒的界限,對(duì)癥狀均有不同程度的夸大(個(gè)別甚至是“假性失眠”)。因此,應(yīng)該使用全夜睡眠腦電圖(s一eeg)或多導(dǎo)睡眠圖(psg)進(jìn)行監(jiān)測(詳見“多導(dǎo)睡眠圖”一節(jié)),以了解失眠的真實(shí)情況。兩者對(duì)失眠的量化指標(biāo)是:①入睡困難。入睡潛伏期>30分鐘。②睡眠多醒不實(shí)。>5分鐘的覺醒在2次以上,總覺醒時(shí)間>40分鐘。③睡眠表淺。3~4期深睡或快速眼動(dòng)(rem)睡眠<20%.④早醒。醒起時(shí)間>30分鐘。⑤睡眠不足。一般成人可以每天7小時(shí)計(jì),睡眠不足通常以睡眠效率(總睡眠時(shí)間/記錄時(shí)間)<80%為標(biāo)準(zhǔn)(老年人可按<65%計(jì)算)。

  【失眠的治療】

  1.病因治療應(yīng)盡可能解決失眠的病因問題,常見的如:

 ?。?)腦器質(zhì)性疾?。阂蚶奂芭c睡眠的發(fā)生與調(diào)控有關(guān)的腦部結(jié)構(gòu)如前腦基底部、丘腦、腦橋等引起,見于包括供血不足在內(nèi)的各種腦病變。s一eeg常見rem潛伏期延長,次數(shù)減少(≤3次),比例下降(<20%)。

  (2)軀體疾?。阂娪趦?nèi)分泌失調(diào)、代謝障礙和感染中毒性疾患和睡眠呼吸障礙等,以及各種軀體疾病引起的疼痛、心悸、氣短、咳嗽、尿頻等不適癥狀的干擾。主要表現(xiàn)為睡眠表淺片斷。

 ?。?)心理因素:因負(fù)性生活事件或工作過度緊張等,引起精神焦慮、緊張、思慮過度所致,最為多見,大多伴有各種神經(jīng)癥狀。

 ?。?)清醒-睡眠節(jié)律失調(diào):主要見于長期生活不規(guī)律,夜班或倒班工作等情況。

 ?。?)藥物性失眠:與藥物本身的興奮作用,藥物的副作用,撤藥反應(yīng)以及白日鎮(zhèn)靜劑引起的清醒-睡眠節(jié)律失調(diào)有關(guān)。

 ?。?)老年性失眠:除系軀體功能老化的表現(xiàn)外,也與老年期各種顱腦-軀體疾患增加、用藥增多、各種精神因素增加以及體力活動(dòng)減少等有關(guān)。

  2.認(rèn)知-行為療法適用于因心理因素引起的失眠。可有較持久療效。

  (1)認(rèn)知療法:消除或糾正患者對(duì)失眠產(chǎn)生的不正確認(rèn)識(shí),和適應(yīng)不良的情緒和行為,每周2~3次,每次1小時(shí),連續(xù)2~3個(gè)月。例如糾正患者對(duì)睡眠時(shí)間的過高期望;指出白天癥狀在一定程度上與對(duì)失眠的焦慮恐懼有關(guān);指明作夢是正常的生理現(xiàn)象;分析既往療效欠佳的原因等。

 ?。?)行為療法:教授患者一套“睡眠衛(wèi)生”,如上床前后如何保持精神軀體的松弛;一旦不能入睡,即行起床進(jìn)行一些輕松的文體活動(dòng),避免失眠與臥床形成條件刺激等。

  3.藥物療法:主要應(yīng)用一過性或短期失眠,且不宜連續(xù)應(yīng)用5~7天以上,對(duì)慢性失眠,應(yīng)該僅在過度疲勞緊張、疼痛不適或次日有重要活動(dòng)等情況下,偶爾采用,并根據(jù)失眠特點(diǎn)使用時(shí)效長短不一的安眠藥物。應(yīng)警惕藥物的副作用、禁忌證和長效安眠藥次日的延續(xù)作用。

  4.其他治療理療、針灸、耳針、中藥等均可酌情應(yīng)用。

醫(yī)師資格考試公眾號(hào)

編輯推薦
    • 免費(fèi)試聽
    • 免費(fèi)直播
    湯以恒 臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師 《消化系統(tǒng)》 免費(fèi)試聽
    免費(fèi)資料
    醫(yī)師資格考試 備考資料包
    歷年考點(diǎn)
    應(yīng)試指導(dǎo)
    仿真試卷
    思維導(dǎo)圖
    立即領(lǐng)取
    回到頂部
    折疊