婦女更年期衛(wèi)生護(hù)理是護(hù)士資格考試需要了解的知識點，醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)小編搜集整理了相關(guān)資料，便于各位同學(xué)復(fù)習(xí)備考！

講究心理衛(wèi)生，年期的到來是自然的生理現(xiàn)象，癥狀經(jīng)過半年到兩年左右的時間，體內(nèi)就會建立起新的平衡，恢復(fù)正常的生理狀態(tài)應(yīng)當(dāng)以科學(xué)的態(tài)度來對待這種生理變化，消除顧慮，減少思想負(fù)擔(dān)，排除緊張、恐懼的情緒，避免或盡量減少不必要的刺激。保持精神愉快，心情舒暢，會使不適的感覺減輕或消失。堅持體育鍛煉：了改善全身血液循環(huán)，應(yīng)盡量到戶外活動，如早起呼吸新鮮空氣，慢跑、散步、打太極拳、做廣播操等。體育活動能使人精神爽朗，是縮短更年期，減輕各種不適癥狀的有效措施。

注意安排好工作、生活與休息，在更年期中飲食起激要有填律，勞逸適度，保持充分的睡眠時間，少吃動物脂肪和糖類食物，吃蔬菜、水果及易消化、有營養(yǎng)的食物醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理。適當(dāng)治療：多更年期婦女不需藥物治療。但是少數(shù)婦女癥狀比較明顯，會影響工作和休息，或是需要用適量的鎮(zhèn)靜、解痙或安眠藥物。可酌情服谷維素（每次10mg，每日3次，也可月中藥如六味地黃丸、人）芹菜丸等。

重視健康檢查，警惕腫瘤和心血管疾病的貨生。由于內(nèi)分泌代謝紊亂，這時期生殖系統(tǒng)的腫瘤（包括良性、惡性）的發(fā)病率有所增高。此外這個階段，原來潛伏在身體里的疾病如糖尿病、冠心病、高血壓等也會突現(xiàn)出來。要定期到醫(yī)院做健康檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、治療。