白白凈凈的肌膚是每個(gè)女生都向往的。下面為大家提供幾種全身美白方法，讓你全身都變得白白凈凈！
1、多喝水能美白全身早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會(huì)更好。睡前30分鐘也要喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。
2、豆腐+海帶全身美白效果好平時(shí)可以多吃吃豆腐，最好配海帶來吃。豆腐富含蛋白質(zhì)，海帶含碘量高，對(duì)全身美白來說效果超好。
3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等，都有很好的美白效果。
4、實(shí)用全身美白潤(rùn)膚露美白效果最好的方法就是全身都涂一點(diǎn)潤(rùn)膚露，堅(jiān)持使用的話一個(gè)星期左右就可以見效，一個(gè)月就基本可以全身白起來。
5、忌油炸、辛辣食品油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、蔥蒜、桂皮、辣椒等會(huì)導(dǎo)致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的話應(yīng)該少吃。
6、保證充足的失眠時(shí)全身美白的關(guān)鍵每天都要保證8小時(shí)以上的睡眠是全身美白的關(guān)鍵，不要發(fā)脾氣、亂生氣，多聽音樂，保持好心情。
想全身美白的話一定要按照以上六種方法去做，堅(jiān)持下去就是勝利！向白皙body進(jìn)發(fā)！
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