前列腺痛患者需堅持提肛練習，具體如下：

1、反復收縮上提肛門，然后放松肛門和睪丸，可以改善局部血液循環(huán)；

2、放一手指入病人的肛門內，囑咐患者不用腹壓而輕柔緩和地利用排便反射將手指推出，同時放松盆肌的盆肌訓練也可以達到擴張肛門與放松盆肌的作用；

3、每在在溫暖松弛的環(huán)境下用手指反復牽拉陰囊壁20－30次的陰囊壁牽拉法，可以使陰囊內膜和提睪肌松弛，部分患者可在2－3周內緩解或使疼痛消失。

這些都需要患者的堅持才能有較好的治療效果。