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——魚肝油
——動(dòng)物肝臟，如雞肝、鴨肝、豬肝、牛肝、羊肝等
——各種富含油脂的魚類，如鯡魚、三文魚、金槍魚、沙丁魚、秋刀魚、鰻魚、鯰魚等
——各種蛋黃（注意，蛋白中沒有）
——各種全脂奶、奶酪和奶油（注意，脫脂奶中含量甚微，而強(qiáng)化AD奶中含量最高）
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