誤區(qū)一：姑息遷就，得過且過

香港的一項(xiàng)調(diào)查顯示，有多于30% 曾有急性腰痛的被訪者，當(dāng)痛癥發(fā)作時(shí)選擇“自己搽藥膏/ 跌打酒”，并沒有尋求醫(yī)療服務(wù)。

誤區(qū)二：腰痛只用止痛藥

腰痛發(fā)作時(shí)，注意力往往集中在疼痛上，著重選擇止痛藥，哪兒疼貼哪兒，哪兒疼抹哪兒。殊不知，止痛藥只起到皮膚表面麻醉的作用，會(huì)掩蓋癥狀。藥物只能緩解或控制腰痛，平時(shí)正確用腰、保護(hù)腰才是腰部健康的根本。

誤區(qū)三：初見效果，馬上停藥

有時(shí)用了一段時(shí)間藥，癥狀基本控制住后，就喜滋滋地隨即停藥。其實(shí)這時(shí)，病灶處的炎癥只是控制了一部分，尚不穩(wěn)定，停藥后，會(huì)馬上或者反復(fù)發(fā)作。

誤區(qū)四：按摩師≠專業(yè)脊醫(yī)

腰痛時(shí)，人們習(xí)慣借助按摩來(lái)舒緩疼痛。確實(shí)，按摩能起到緩解作用，但不能除根治本，而且腰部和頸部一樣不能輕易按摩，否則容易加重病情，甚至造成事故。專家建議，必須選擇對(duì)腰椎有相當(dāng)認(rèn)識(shí)的專業(yè)脊醫(yī)來(lái)治療腰痛。

誤區(qū)五：腰痛厲害時(shí)大不了做手術(shù)，一勞永逸