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萵苣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

《千金食治》:“益精力。”唐孟詵:“補(bǔ)筋骨,利五臟,開胸膈壅氣,通經(jīng)脈,止脾氣,令人齒白,聰明少 抱莖細(xì)萵苣睡,可常食之。”

《隨息居飲食譜》:“利便,析酲,消食。”

《隨息居飲食譜》:“微辛微苦,微寒微毒,病人忌之。”

《四聲本草》:“患冷氣人食之即腹冷。產(chǎn)后不可食,令人寒中,小腸痛。”

《本草衍義》:“多食昏人眼。”

《滇南本草》:“常食目痛,素有目疾者切忌。”

《滇南本草》:萵苣“常食目痛,素有目疾者切忌。”

《食療本草》:“白苣,主補(bǔ)筋力,利五藏,開胸膈,擁塞氣,通經(jīng)脈,養(yǎng)筋骨,令人齒白凈,聰明,少睡??沙3J持?。有小冷氣人食之,雖亦覺(jué)腹冷,終不損人。又產(chǎn)后不可食之,令人寒中,少腹痛。”

《日用本草》:“利五臟,補(bǔ)筋骨,開隔熱,通經(jīng)脈,去口氣白齒牙,明眼目。”

《調(diào)鼎集》:“萵苣,然必以淡為貴,咸則味惡矣。”

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