學員提問：我今年報了四科，書也看了，就是記不住，很著急，怎么辦?。?/p>

　　張澤回答：“記不住”可以考慮采用以下5個方面來解決：

　　1.自我暗示。心理暗示的作用是非常明顯的，因此在學習過程中，要增強自信，加強有益的自我暗示，比如“自己是非常聰明的”，“這點知識，我會輕而易舉就能把它背下來”，“我在學習中感到快樂”等等。不要老是給自己負面的暗示。您之所以“就是記不住”，那是因為您沒有強化記憶及少量多次的溫習，您做到了，也就記住了。

　　2.配合作題。以章節(jié)為單位，看完每章（最好在聽課后看書）做題。做題能鞏固知識點。

　　3.強化記憶。有些知識點就算看了一輩子，如果沒有強化記憶，永遠也只是“看著面熟”。所謂強化記憶，就是抽出時間，把知識點背誦下來。所謂“強化”可以說是主觀的一種記憶行為，醫(yī)學|教|育網(wǎng)收集整理而不是非有意的。因為強化記憶永遠比非有意的記憶要深刻和高效。

　　4.高度集中。學習或背誦的時候，注意力要高度集中，這樣能最在最短的時間內(nèi)記憶住知識點，看完要看的書，從而提高了學習效率。

　　5.少量多次。在保證質(zhì)量的前提下，復習提高效率，加快進度，多次復習，不要在某一章節(jié)或某一知識點上面花費太長時間，對于難懂的知識點要學會“不求甚解”，合理舍棄。第二遍、第三遍再弄醫(yī)學|教育|網(wǎng)收集整理明白也不遲。從記憶學的角度看，多次記憶能達到很好的記憶效果。

　　1.理解記憶，使記憶更深刻更容易。

　　2.重復記憶，使記憶更持久更勞固。

　　3.強化記憶，使記憶更快速更精準。

　　4.討論記憶，使記憶更清晰更明了。

　　5.做習題有助于加深記憶，當知識遇到實踐，真理的火花在你腦中拼發(fā)，知識便在您心中生了根。 

　　點擊查看更詳細內(nèi)容>>