關(guān)于“中暑前怎么處理？”相關(guān)內(nèi)容，相信是很多朋友都想知道的事情，為幫助大家了解，在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

1、散熱

在先兆中暑的時候，首先應(yīng)該立即脫離高溫的環(huán)境，去到清涼通風(fēng)的環(huán)境，比如陰涼的樹林或者有電風(fēng)扇和空調(diào)的房間，但不要把溫度調(diào)到過低，以免冷熱交替反而引起感冒。可以松解衣物，用冷毛巾擦拭一下身體。

2、補(bǔ)水

除了散熱之外，還要注意給自己補(bǔ)充丟失的水分和鹽分，以免發(fā)生水電解質(zhì)的紊亂。注意不要喝冷飲和吃冰激凌，以免刺激腸胃?？梢院赛c(diǎn)27-30度的淡鹽水?；蛘吆赛c(diǎn)解暑的湯水，比如綠茶、綠豆湯、絲瓜湯、西瓜汁、冬瓜湯等。

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