月經(jīng)量少也屬于月經(jīng)不調(diào)的一種情況，女性同樣應(yīng)該引起重視，要及時調(diào)理身體，否則將會給身體健康帶來危害。醫(yī)學(xué)/教育/網(wǎng)小編接下來就向大家介紹一下女性月經(jīng)量少的危害及如何進(jìn)行調(diào)理。

月經(jīng)量少的危害：

1、月經(jīng)量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎，月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎，月經(jīng)性皮疹，月經(jīng)性牙痛，月經(jīng)性哮喘等。

2、還會引發(fā)女性的暗瘡，影響女性面部的美觀，而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的，假如不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

3、月經(jīng)量少會引發(fā)女性的頭痛，嚴(yán)重的還會造成女性不孕的現(xiàn)象發(fā)生，所以女性朋友一定要重視起來，不可大意。

4、如果是婦科疾病造成的月經(jīng)量少還會影響女性的生育能力。

月經(jīng)量少的調(diào)理：

1、注意生活衛(wèi)生：女性如果常常熬夜、生活不規(guī)律都會引起月經(jīng)不調(diào)，同時平時的衛(wèi)生要做好，注意外生殖器的衛(wèi)生清潔，內(nèi)衣物要勤洗勤換，月經(jīng)期絕對不能性交，注意保暖等。

2、要注意休息好：平時生活中要注意休息，不要讓自己太過于勞累了，身體過度勞累，很容易影響到新陳代謝，所以平時最好可以保持休閑的生活，最好保持在晚上11點以前入睡。

3、多吃含有鐵和滋補(bǔ)食物：月經(jīng)過少可以從飲食上來調(diào)節(jié)，可以多吃一些含有鐵和滋補(bǔ)性的食物，補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血，像羊肉、魚子、淡菜、黑豆、等，都是個好選擇，同時注意不要吃生冷的東西。

看過以上內(nèi)容，相信女性朋友對月經(jīng)量少的危害有了清晰的認(rèn)識，并且也對如何調(diào)理身體有了自己的方法。醫(yī)學(xué)/教育/網(wǎng)小編建議廣大女性日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多加關(guān)注資深婦科健康問題。