月經量少也屬于月經不調的一種情況，女性同樣應該引起重視，要及時調理身體，否則將會給身體健康帶來危害。醫(yī)學/教育/網小編接下來就向大家介紹一下女性月經量少的危害及如何進行調理。

月經量少的危害：

1、月經量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內膜移位，宮頸炎，月經性關節(jié)炎，月經性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘等。

2、還會引發(fā)女性的暗瘡，影響女性面部的美觀，而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的，假如不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

3、月經量少會引發(fā)女性的頭痛，嚴重的還會造成女性不孕的現(xiàn)象發(fā)生，所以女性朋友一定要重視起來，不可大意。

4、如果是婦科疾病造成的月經量少還會影響女性的生育能力。

月經量少的調理：

1、注意生活衛(wèi)生：女性如果常常熬夜、生活不規(guī)律都會引起月經不調，同時平時的衛(wèi)生要做好，注意外生殖器的衛(wèi)生清潔，內衣物要勤洗勤換，月經期絕對不能性交，注意保暖等。

2、要注意休息好：平時生活中要注意休息，不要讓自己太過于勞累了，身體過度勞累，很容易影響到新陳代謝，所以平時最好可以保持休閑的生活，最好保持在晚上11點以前入睡。

3、多吃含有鐵和滋補食物：月經過少可以從飲食上來調節(jié)，可以多吃一些含有鐵和滋補性的食物，補充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血，像羊肉、魚子、淡菜、黑豆、等，都是個好選擇，同時注意不要吃生冷的東西。

看過以上內容，相信女性朋友對月經量少的危害有了清晰的認識，并且也對如何調理身體有了自己的方法。醫(yī)學/教育/網小編建議廣大女性日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，多加關注資深婦科健康問題。