抑郁癥可以治愈嗎？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為大家搜集整理如下：

如果確認(rèn)自己患上了抑郁癥，千萬(wàn)不要掉以輕心，我們可以從以下一些方面進(jìn)行治療。

1、患上了抑郁癥切記不要將自己孤立，朋友和家人是支撐你走出困境的最好幫助，如果你實(shí)在不想出門(mén)，也不愿多動(dòng)，告訴朋友你當(dāng)前的情況，讓他們多邀請(qǐng)你參加有意思的活動(dòng)，即使你不是每一次都會(huì)參加。

2、有一群能夠支持你的人非常重要，所以請(qǐng)把社交放在首位，如果你目前身邊沒(méi)有可以支持你走出抑郁的人，請(qǐng)嘗試著出去結(jié)交朋友，切記和那些讓你不愉快或患上同類(lèi)抑郁癥的人，斷絕關(guān)系，他們不會(huì)給你帶來(lái)任何幫助。

你也可以嘗試去加入一些感興趣的社團(tuán)，或者你以前從來(lái)不敢參加和沒(méi)有聽(tīng)過(guò)的社團(tuán)。最好是每周有常規(guī)活動(dòng)的，如舞蹈社或讀書(shū)社，讓你養(yǎng)成定期出去參加社交活動(dòng)的習(xí)慣。如果你是個(gè)害羞的人，不愿意主動(dòng)開(kāi)口和陌生人說(shuō)話(huà)，可以先由一個(gè)簡(jiǎn)單的眼神交流和微小來(lái)開(kāi)始一段對(duì)話(huà)。假如人多不適應(yīng)，不妨換個(gè)小的群體，有更多熟悉的人，以減輕你的焦慮。

3、要減輕壓力，保持健康的心理狀態(tài)，必須做到充足的睡眠、定期運(yùn)動(dòng)和健康的飲食?？梢栽囍褂泌は搿茨Φ饶茏屇氵_(dá)到放松狀態(tài)的活動(dòng)。

可以咨詢(xún)你周?chē)呐笥押屠蠋煛Ｈ?，你可以?qǐng)教健身教練有什么合適的運(yùn)動(dòng)方式，或查找一些心理放松的方法，讓室友幫你一起制定每日計(jì)劃并監(jiān)督你執(zhí)行。

4、找出造成你抑郁的原因，并嘗試去解決它們，只有解決了根源，才能徹底治愈你的抑郁問(wèn)題。

5、看心理醫(yī)生，并向醫(yī)生如實(shí)描述你的癥狀，如果癥狀發(fā)生變化要即使向醫(yī)生反饋。如果醫(yī)生已經(jīng)給你開(kāi)了治療的藥物，不妨給另外的醫(yī)生看看，這種藥物是否適用。因?yàn)獒t(yī)生可能太忙，沒(méi)有足夠的時(shí)間給你做出詳細(xì)的診斷，所以有時(shí)候多找?guī)讉€(gè)醫(yī)生并不是壞事。如果你的抑郁癥狀才出現(xiàn)了幾個(gè)星期，很多時(shí)候還伴有過(guò)度興奮，那么把這種情況告知你的醫(yī)生，因?yàn)槟愫芸赡艿玫氖请p相型障礙，而不是簡(jiǎn)單的抑郁癥。

抑郁癥的治療不是一朝一夕就可以解決的，千萬(wàn)要抱有信心，不要自暴自棄，該配合治療和心理輔導(dǎo)的時(shí)候一定要積極配合，有些朋友可能會(huì)告訴你，抑郁癥沒(méi)什么大不了的，你絕對(duì)可以自己痊愈，請(qǐng)忽略他們，因?yàn)樗麄兛赡軙?huì)害了你。

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