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腰間盤突出怎么睡覺會更舒服?

2020-09-11 10:30 醫(yī)學教育網(wǎng)
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關于“腰間盤突出的正確睡姿”的相關知識,醫(yī)學教育網(wǎng)搜集整理了如下內容,希望可以幫助到您。

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1、放松:休息時找個舒適的體位,可以頭部和膝部各墊個小枕頭,躺在地板上或者中等硬度的床上或者在膝關節(jié)間墊個枕頭側臥。切忌同一個姿勢保持過久。

2、腰椎間盤突出正確的站立姿勢應該是兩眼平視,挺胸,直腰,兩腿直立,兩足距離約與骨盆寬度相同,這樣全身重力均勻地從脊柱、骨盆傳向下肢,再由兩下肢傳至足,以成為真正的"腳踏實地",可有效地防止髓核(髓核是位于軟骨板和纖維環(huán)中間,由縱橫交錯的纖維網(wǎng)狀結構即軟骨細胞和蛋白多糖黏液樣基質構成的彈性膠凍物質)再次突出。

腰間盤突出的緩解方法

中醫(yī)治療原理:中藥講究標本兼顧,有效成分滲入皮膚,并非將退變突出的椎間盤組織回復原位,而是改變椎間盤組織與受壓神經(jīng)根的相對位置或部分回納,減輕對神經(jīng)根的壓迫,松解神經(jīng)根的粘連,消除神經(jīng)根的炎癥,從而消除癥狀,達到標本兼治的目的!

其中被患者所使用稱贊的一種膏貼,就是利用特殊的熬制工藝,將多種中藥材當中的有效成分提純制成,貼于皮膚表層,藥效通過體表吸收,在患部發(fā)揮活血化瘀、通經(jīng)活絡、祛風散寒、消炎鎮(zhèn)痛的功效,并不經(jīng)過內臟消化,所以避免了藥物對于內臟功能的傷害。

以上“腰間盤突出的正確睡姿”來自醫(yī)學教育網(wǎng),更多中醫(yī)知識請關注醫(yī)學教育網(wǎng)。

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