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如果孩子出現(xiàn)了便秘的情況,建議清淡飲食,辛辣食物要盡量少吃,否則會(huì)加重便秘的癥狀。與此同時(shí),孩子吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,這樣更容易消化吸收,對(duì)改善便秘癥狀也有幫助。另外,飲食要規(guī)律,避免出現(xiàn)三餐不定時(shí)或暴飲暴食的情況。
孩子經(jīng)常便秘也可能是排便不規(guī)律造成的,想要解決這個(gè)問題就應(yīng)該幫助孩子養(yǎng)成按時(shí)排便的好習(xí)慣,有助于解決便秘問題。在孩子排便前可以給孩子喝一杯溫開水或者蜂蜜水,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘癥狀。另外,也可以在孩子排便前按摩孩子的腹部,也有助于排便。
孩子年紀(jì)小,日常飲食應(yīng)該做到營養(yǎng)、清淡、易消化。如果孩子消化功能不太好,建議少吃多餐,但都應(yīng)該定時(shí)定量,否則很可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),不利于消化。另外,平時(shí)不要盲目的給孩子吃補(bǔ)品,否則很可能會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)過?;蛘呱匣鸬惹闆r,從而誘發(fā)便秘或者加重便秘癥狀。
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