糖尿病患者的血糖波動(dòng)與季節(jié)密切相關(guān)，但又不會(huì)是主要原因，但是各季注重保養(yǎng)調(diào)理也不能少，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯為您整理了以下糖尿病患者如何調(diào)理的相關(guān)信息，一起來(lái)看看吧1

滋陰潤(rùn)燥，防津液丟失

糖尿病患者多為陰虛燥熱的體質(zhì)，對(duì)燥邪更為敏感，此時(shí)節(jié)飲食應(yīng)以甘談滋潤(rùn)為主。蘿卜、黃瓜、冬瓜、花菜，白菜等應(yīng)時(shí)蔬菜性質(zhì)寒涼，有生津潤(rùn)燥、清熱通便之功；少吃生冷、辛辣、油炸火烤的食物，如蔥姜、蒜烤、羊肉、炸雞腿等，以免傷津耗液；及時(shí)補(bǔ)充水分，除了從食物中獲得一定量的水，每天至少喝水1500毫升，可選擇喝開(kāi)水、淡茶、豆?jié){、牛奶等流質(zhì)，少量多次，以養(yǎng)陰潤(rùn)燥，不選或少選含糖飲料。

睡覺(jué)前按摩雙足底的涌泉穴10到15分鐘，不僅可以改善睡眠，還可以防止津液丟失。

保持神志安定，為過(guò)冬打好心理基礎(chǔ)

培養(yǎng)樂(lè)觀情緒，保持神志安定，切忌暴躁易怒，注意收斂神氣。可通過(guò)參加一些適合自己的活動(dòng)，如品茗、下棋、練書(shū)法、吟詩(shī)誦詞、賞花、繪畫(huà)等怡情養(yǎng)性，保持心情愉悅，以利于血糖穩(wěn)定，并為順利過(guò)冬打好基礎(chǔ)。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，酌情增減衣物

糖尿病患者進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可減輕體重、改善胰島素敏感性、改善脂質(zhì)代謝，有利于控制血糖穩(wěn)定?？筛鶕?jù)個(gè)人的喜好選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑、氣功、打太極拳、散步等。老年患者最好有人陪同，防止低血糖發(fā)生。

以上信息由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯為您搜集整理，關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)了解更多相關(guān)疾病信息。