關(guān)于“頸椎病患者的日常護理有哪些?頸椎病治療時需要警惕這幾點!”相關(guān)內(nèi)容,相信大家都想知道,為方便了解,在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容:
頸椎病患者簡單的日常生活護理
護理1、患者在早上嗽口時順便活動一下脖子,是一舉兩得的事。為著避免頸肌長時間因支撐頭顱而產(chǎn)生疲勞,休息時多躺靠背椅,使頸肌放松,亦是避免勞損的一法。由于椎間盤變性變窄,頸椎小關(guān)節(jié)松弛,有時會在某個位置卡住了,即發(fā)生了移位,此時會有頸痛、活動不靈、容易疲勞,甚至引起暈眩、頭痛等癥狀。用推拿、牽引等方法可以迅速復(fù)位,癥狀便緩解。沒有就醫(yī)時,亦可以俯臥靠近床邊,使頭自然下垂到床沿外,利用頭顱本身的重量自行牽引,有時也能復(fù)位。不過年紀大,有高血壓者忌用;沒有人在旁也不可擅用此法。
護理2、患者在用腦子時可以手支撐下頦,對頸椎病患者來說無疑是個好習(xí)慣,可以減輕頸肌的負擔(dān),避免頸肌過勞。頸椎病如果椎動脈受壓會引起腦缺血而產(chǎn)生暈眩,頭后仰動作時會增加壓迫,故每抬頭望天花板時便暈眩,應(yīng)注意避免這個動作。
護理3、患者的頸椎壓迫到神經(jīng)根會導(dǎo)致從上肢至指端的麻木痹痛無力,做頸部牽引可以擴大椎間孔,減輕神經(jīng)根的壓迫,癥狀自然會緩解,頸椎病患者應(yīng)多做頸部功能鍛煉,尤其是伸頸動作,一方面可使頸椎關(guān)節(jié)保持一定的活動范圍,避免關(guān)節(jié)囊、韌帶等軟組織退化僵硬;另一方面可使頸部肌肉發(fā)達,增加支撐力,避免勞損萎縮。
護理4、患者低頭屈頸長時間工作,頸后椎旁肌肉因持續(xù)緊張而容易疲勞,頸椎關(guān)節(jié)亦會勞損。所以伏案不宜過久,最好一兩小時便休息一下,或變換一下體位或動作。
護理5、晚上睡高枕亦使頸椎屈曲,長年如此,會增加頸椎勞損??磿鴷r自然要低頭對著書本,如果把書用支架斜放,頭可以略為抬起,不必長時間屈頸。
護理6、患者晚上不要枕高枕頭睡覺,低頭工作要有限時;看書不要添支架,思考問題時候可以拖著下巴;頭暈切勿望天花板,手軟的時候可以常常牽脖子。早上起來洗漱可以練習(xí)抬頭,間歇的時候可以靠在背椅上。俯臥垂頭能復(fù)位,自行"吊頸"少求醫(yī)。
頸椎病治療時需要警惕
1、睡個枕頭能治頸椎病保健枕宣傳的治病原理:特殊的人體工學(xué)設(shè)計,“高科技”原料作材料,能有效為頸椎減壓,對改善頸椎病有明顯效果,有的甚至宣傳能有效治療頸椎病。
專家指出,頸椎病與枕頭的關(guān)系主要表現(xiàn)在:如果睡眠時枕頭的高度與軟硬不合適時容易出現(xiàn)“落枕”。保健枕所謂的“高科技”,只是針對人類的頸椎屈度,造出了各種硬度或高度的枕頭,或者加入了一些所謂產(chǎn)生磁場的特殊材料。無論保健枕宣傳的功效多么強大,其只能起到促進血液循環(huán)的作用,不可能治療頸椎病。
2、睡個枕頭能治頸椎病保健枕宣傳的治病原理:特殊的人體工學(xué)設(shè)計,“高科技”原料作材料,能有效為頸椎減壓,對改善頸椎病有明顯效果,有的甚至宣傳能有效治療頸椎病。
專家指出,頸椎病與枕頭的關(guān)系主要表現(xiàn)在:如果睡眠時枕頭的高度與軟硬不合適時容易出現(xiàn)“落枕”。保健枕所謂的“高科技”,只是針對人類的頸椎屈度,造出了各種硬度或高度的枕頭,或者加入了一些所謂產(chǎn)生磁場的特殊材料。無論保健枕宣傳的功效多么強大,其只能起到促進血液循環(huán)的作用,不可能治療頸椎病。
3、脖上套個圈頸椎病去無蹤鈦項圈宣傳的治病原理:鈦具有特殊的電流特性,對人體會產(chǎn)生有益的生理作用且其化學(xué)性穩(wěn)定,可調(diào)整由壓力與疲勞導(dǎo)致的身體電流混亂,可以使精神松弛、肌肉放松。聲稱戴上這種項圈就可以治療頸椎病。
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