如何預(yù)防頸椎病所帶來(lái)的頭暈現(xiàn)象？相信這是大家最想知道，最想了解的問(wèn)題。下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理了相關(guān)信息，希望對(duì)大家了解如何預(yù)防頸椎病所帶來(lái)的頭暈現(xiàn)象能有所幫助。

頸椎病主要是由于頸肩部受累而引致的，當(dāng)頸肩部肌肉持久痙攣性收縮時(shí)就會(huì)引致血液不流暢，會(huì)分離出一些引起頭暈的物質(zhì)。如果是屬于神經(jīng)性頸椎病，可以能會(huì)刺激或壓迫與頭部相接的神經(jīng)或頭部敏感組織也會(huì)引起頭暈。

如何預(yù)防頸椎病所帶來(lái)的頭暈現(xiàn)象？

1.避免外傷。如果因?yàn)槟承┮馔馔蝗慌i部，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查，盡管沒(méi)有外傷，以免頸椎受損引發(fā)頸性頭暈甚至更嚴(yán)重疾病，留下隱患。

2.如果頸肩不舒服，切忌隨意按摩，一定要在找專(zhuān)業(yè)的按摩師或理療師進(jìn)行治療，才能緩解癥狀，蠻橫扭動(dòng)脖子反而會(huì)使病情加重。

3.保持良好的睡姿。一般情況下，右側(cè)臥姿是最佳的睡眠方式。一天中，我們有三分之一的時(shí)間在睡覺(jué)，所以要給自己選擇一款合適的枕頭，才能更好保護(hù)好脊椎，降低頸椎病的發(fā)生。

4.注意坐姿。對(duì)于很多上班一族來(lái)說(shuō)，出于工作的需要，經(jīng)常低頭或看電腦工作，使頸部長(zhǎng)時(shí)間固定一個(gè)姿勢(shì)，這樣不利于頸椎病好轉(zhuǎn)，建議每工作1個(gè)小時(shí)就要休息10~15分鐘，而且適當(dāng)?shù)男菹⒁彩翘岣咝实挠行Х椒ㄅ丁?

通過(guò)上述信息介紹，相信大家對(duì)于如何預(yù)防頸椎病所帶來(lái)的頭暈現(xiàn)象有了一定的了解。因此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編建議大家，如出現(xiàn)身體不適，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受治療，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)期，從而延誤治療。