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如何祛除宮寒暖身養(yǎng)宮食譜之枸杞羊肉湯

宮寒對于所有女性來說都是具有危害性的,所以廣大女性在日常生活中一定要做好對于宮寒疾病的預(yù)防。今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就為大家整理本篇關(guān)于如何祛除宮寒暖身養(yǎng)宮食譜之枸杞羊肉湯的文章,請大家仔細閱讀。

宮寒

具體做法:

食材:羊肉1000克,枸杞50克,調(diào)料適量。

做法:

1.羊肉整塊用開水煮透,放冷水中洗凈血沫,切塊待用;

2.鍋中油熱時,下羊肉整塊,用開水煮;

3.用另一個鍋把姜片炒一炒,烹入料酒熗鍋,翻炒后倒入枸杞子,清湯(2000毫升);倒入2的鍋中與羊肉同煮;

4.放入鹽、蔥,燒開去浮沫,用文火煨約l個小時;

5.待羊肉熟爛出鍋即可。

注意事項:

燉羊肉由于在煮的過程中保持了原湯原汁,能最大限度地保證營養(yǎng)不丟失。如果用砂鍋來燉,風(fēng)味更佳。

而枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,可以改善體質(zhì),利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合。

是不是看完以上文章內(nèi)容,對于宮寒的祛除方法有了進一步的了解呢?因為考慮到每個人的實際身體狀況不同,所以的宮寒食療方法還是提供給大家參考。一旦發(fā)現(xiàn)宮寒癥狀之后一定要咨詢一下正規(guī)醫(yī)生如何用藥,避免因為用藥不當(dāng)?shù)⒄`治療時機。

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