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考試輔導(dǎo)
關(guān)于“如何緩解感冒的不適癥狀?”的相關(guān)知識,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理了如下內(nèi)容,希望可以幫助到您。
多喝開水,水有助于我們血液循環(huán)和新陳代謝,一天大概2000毫升左右,但是一次不要喝太多可以分多次喝水。
可以自己熬些姜湯,因?yàn)榻獪軌驕p輕我們感冒癥狀,促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。
可以選擇性的多吃一些水果,例如:梨,火龍果,酸味水果等。這些水果可以清熱化痰,緩解感冒癥狀。
保持好自己的個(gè)人衛(wèi)生,每天早晚用溫水洗臉,如果感冒引起鼻塞,可以每天按摩鼻子2~3次。
每天要打開窗戶通風(fēng)換氣,不然每次打噴嚏或者咳嗽只會在停留在室內(nèi),這樣會導(dǎo)致室內(nèi)空氣不好,不利于康復(fù)。如果天氣好,建議可以曬會太陽。
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