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防寒 在野外或室外時穿戴御寒衣帽、手套,室內(nèi)寒冷時宜裝取暖設施。夜間需要久坐工作者更應注意防寒保暖,冬季要用溫水,宜戴軟皮手套。一般來說,棉手套比五指分開的手套更具有保暖性。工作或勞動時可戴工作手套,以防凍傷;涂少量凡士林可減少皮膚散熱,也有保溫作用。鞋襪、內(nèi)衣的大小、松緊要合適,不要過緊過小。
防濕 經(jīng)常保持衣服、鞋襪的干燥,受潮后及時更換,手足多汗的人冬季手腳也總是冰涼的,末梢循環(huán)不好,更應注意及時調(diào)整更換。在涼水中勞作后應及時擦干手,保持皮膚干燥。
防靜 避免肢體長期靜止不動,坐久了、立久了要適當活動,以促進血液循環(huán),減少凍瘡發(fā)生。
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