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預(yù)防產(chǎn)后虛脫的方法有:
1.產(chǎn)后起床時(shí)不要過快、過猛,直立性低血壓可能引起暈厥,進(jìn)而導(dǎo)致虛脫。
2.生產(chǎn)時(shí)身體能量消耗很大、出汗很多,產(chǎn)后要注意營養(yǎng)的補(bǔ)給,補(bǔ)充水分,避免缺血缺氧、電解質(zhì)紊亂等引起產(chǎn)后虛弱。
3.產(chǎn)后一定要有家屬陪同,避免因?yàn)樘撁摃灥?。很多人認(rèn)為生產(chǎn)之后應(yīng)該捂大被、坐月子、多喝湯、少吃鹽,這是不對(duì)的,一定要科學(xué)坐月子,避免發(fā)生中暑、營養(yǎng)不良等嚴(yán)重并發(fā)癥。產(chǎn)后建議母乳喂養(yǎng),不僅增加寶寶免疫力,還可以幫助產(chǎn)婦子宮收縮。
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