相信很多人都想知道月子病日常護理要點，下面請大家仔細閱讀醫(yī)學教育網(wǎng)編輯專門為您整理的這篇文章吧。希望可以幫助到您！

（1）日常心情。每天保持良好的心情?；加性伦硬〉呐砸龅讲慌⒉辉?、心胸開闊、少思少想，盡量放松自己，不要給自己帶來太大的精神壓力；避免過度勞累，適當做些盆底肌肉彈性的縮肛運動、俯臥、胸膝臥位等，幫助子宮保持前傾位；另外注意手足部的保暖，避免涼水刺激；產(chǎn)后婦女最好在月子里把月子病治療好了，這樣才不會留有什么后遺癥。

（2）日常飲食。月子病期間要十分注意自己的飲食調養(yǎng)，由于生產(chǎn)后，營養(yǎng)的缺失，產(chǎn)婦需要更多的營養(yǎng)以補充分娩和哺乳的消耗，在產(chǎn)后的前兩天，飲食還是以清淡、易消化的為主，之后可以逐漸開始增加營養(yǎng)，以富于營養(yǎng)、能提供足夠熱量為原則，多吃牛奶、胡蘿卜等富含維生素C、D的食物，增加素食的攝入量，避免骨質疏松而引起腰痛，避免過飽過饑，忌食生、涼、辣之物。

（3）日常通風。患有月子病的女性最重要的就是不要讓自己著涼了，特別是現(xiàn)在的天氣，晚上比較低溫，這時候要注意及時關閉窗戶，以免著涼。但是不能終日將門窗緊閉，正常的室內通風換氣是要有的，要不然很容易滋生細菌，只要選擇在日光充足的時候開窗換氣，這樣不會容易受涼，同時床不要靠近窗口或正對窗口。

（4）日常衛(wèi)生。孕婦由于產(chǎn)后多汗、有惡露、喂奶等原因，所以要特別注意自身的清潔衛(wèi)生，應多洗澡，勤換衣，至少每周洗澡1次。陽光好，暖和時，可以適當出去走走，曬曬太陽有益健康。在月子里不要做過于粗重的活，只能做些力所能及的事，以使身體得到恢復。

相信大家在閱讀完以上內容后對月子病日常護理要點有了更多的了解，同時醫(yī)學教育網(wǎng)小編提醒大家可以將這篇文章分享給身邊的朋友，讓更多的人了解，引起足夠重視！