人們都知道白內(nèi)障是老年群體一種常見的眼科病,也是常見的老年病。白內(nèi)障是因為隨著年齡的增長,晶狀體逐漸老化而導(dǎo)致的,所以醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)提醒大家:白內(nèi)障的預(yù)防應(yīng)從小開始。
首先,由于白內(nèi)障早期癥狀不明顯,大多是緩慢發(fā)病往往被人忽視,主要表現(xiàn)為無痛性視力逐漸下降,眼前常常覺得有一層白霧,某些病人還可能出現(xiàn)暫時性近視度數(shù)加深,偶爾還可能有單眼雙影甚至多影現(xiàn)象,有的還會有光線較強(qiáng)時反而視力差,光線弱時視力較好的感覺。因此為做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù),現(xiàn)在一般提倡35歲以后每年做一次眼部檢查,45歲后每半年檢查一次。
其次,要在年輕時攝入足夠的維生素c,人眼中維生素c的含量大約比血液中高出30倍,隨著年齡的增長,營養(yǎng)吸收功能衰退,維生素c含量明顯下降,久而久之引起晶狀體變性,導(dǎo)致白內(nèi)障。
第三,不吸煙或者盡量少吸煙,并且原理二手煙。
第四,遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐,或在高溫條件下大量出汗等應(yīng)及時補(bǔ)充水分,防止脫水。因為在脫水情況下,體內(nèi)液體正常代謝紊亂,會產(chǎn)生一些損害晶狀體的化學(xué)物質(zhì),導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生;而對已發(fā)生白內(nèi)障的患者,脫水可使病情加劇。
此外,外出時要戴深色眼鏡(或戴檐帽)減少紫外線對眼睛的照射。