總的來(lái)說(shuō)，平時(shí)飲食要以性溫平的為主，忌食性燥熱的食物，否則很容易導(dǎo)致血壓升高。同時(shí)，由于體質(zhì)差，也不要過(guò)多食用寒冷的食物，否則極度虛弱，也會(huì)導(dǎo)致血壓上升的。

禽類(lèi)產(chǎn)品里，一般雞鴨食用量對(duì)打，也最常見(jiàn)。雞肉及雞蛋性偏熱，不建議食用；鴨肉及鴨蛋性溫，頑固性高血壓患者最好食用鴨肉及鴨蛋。如果血壓非常高，則在鴨類(lèi)食品里，也盡量不要食用洋鴨及其雜交鴨，而要食用黑鴨子等品類(lèi)的鴨產(chǎn)品。

在畜類(lèi)產(chǎn)品里，一般就是豬牛羊馬驢等的產(chǎn)品，最常見(jiàn)的是豬牛羊肉了。豬肉和牛肉一般高血壓患者都可以吃的，羊肉可以偶爾吃，不能頻繁大量吃，否則血壓容易升高。當(dāng)血壓一直超過(guò)臨界線(xiàn)，且服降壓藥也無(wú)法降壓，最好不要食用羊肉。貓狗肉也有一些居民喜歡吃，也確實(shí)大補(bǔ)，但這一類(lèi)食物很容易導(dǎo)致血壓升高。如果無(wú)法忌口，建議盡量選擇貓肉，選擇在冬春季節(jié)食用，且不要頻繁吃，否則身體補(bǔ)上去了，高血壓也更高了。

魚(yú)類(lèi)基本都是性偏溫平的食物，高蛋白低脂肪，很適合高血壓患者，特別是深海魚(yú)類(lèi)，還有降壓作用。因此，高血壓患者可以多食用魚(yú)類(lèi)，用以替代雞肉羊肉等其他肉類(lèi)。但是，像生魚(yú)、鱔魚(yú)等大補(bǔ)的魚(yú)類(lèi)，也不適宜頻繁大量食用，否則，很容易導(dǎo)致頑固性高血壓患者中風(fēng)的。