關于“備戰(zhàn)中醫(yī)助理醫(yī)師實踐技能  調(diào)節(jié)心態(tài)的三個小建議”的具體內(nèi)容，醫(yī)學教育網(wǎng)編輯整理分享如下，希望對即將參加中醫(yī)執(zhí)助理醫(yī)師實踐技能考試的考生有幫助。

學會調(diào)節(jié)心態(tài)

情緒的調(diào)節(jié)在心態(tài)調(diào)節(jié)中，占據(jù)核心地位醫(yī)學|教育網(wǎng)整理。好心態(tài)是醫(yī)師技能考試成功的一半，調(diào)節(jié)好情緒則是心態(tài)調(diào)節(jié)的關鍵，考生在考前與考中怎么調(diào)節(jié)好心態(tài)呢？這里提供幾種簡便易行的方法，供考生參考使用。最關鍵的是掌握每種方法的要領，熟練地運用。

平常心對待考試

對考試成績優(yōu)秀者的調(diào)查研究表明，他們在情緒上的共同特點是以平常心對待考試，因此情緒比較穩(wěn)定醫(yī)學教|育網(wǎng)整理。他們把平時的統(tǒng)考、模擬考試當成真實的考試，因此真正考試時就能以平常心對待。

積極的自我想象

積極的自我想象能喚起人良好的情緒，消極的自我想象能喚起人的不良情緒?？忌鶕?jù)自己過去成功的經(jīng)驗與情景選擇積極自我想象的內(nèi)容，例如過去某次考試成功的某些情節(jié)，來煥發(fā)自己積極的情緒。醫(yī)|學教育網(wǎng)搜集整理考生在考前的復習過程中與考試過程中當發(fā)生不良情緒時，都可以用積極的自我想象，來煥發(fā)積極的情緒。

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