更年期衛(wèi)生是中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試可能涉及到的知識點，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理了相關(guān)知識點，供考生參考。

更年期為絕經(jīng)前后的一段時期，有的認為是生殖旺盛時期到絕經(jīng)期的過渡時期?？傊藭r腎氣漸衰，天癸將竭，沖任二脈虛損，失去生殖功能。此時人體陰衰陽盛，陰陽失調(diào)，出現(xiàn)一系列不適的自覺癥狀，如頭暈耳鳴、心悸失眠、煩躁易怒、烘熱汗出等。為了使婦女順利度過這一時期，應(yīng)注意以下幾方面的調(diào)護。

一、廣宣傳

多關(guān)懷廣泛宣傳更年期衛(wèi)生知識，使更年期婦女消除不必要的思想顧慮。同時關(guān)心她們的工作和生活，絕經(jīng)期前后的婦女是生殖器腫瘤好發(fā)年齡，應(yīng)定期作防癌普查。對發(fā)生的特殊腹痛、異常的陰道流血、異常增多的帶下等情況，要及時檢查，確定疾病性質(zhì)，以便早期診斷、早期治療醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。

二、適勞逸

當(dāng)運動注意勞逸結(jié)合，參加適當(dāng)?shù)膭趧雍突顒?，不可過度安逸少動，要充分理解“流水不腐，戶樞不蠹”的道理，宜做適當(dāng)運動，如打太極拳、練氣功等，可以鍛煉身體，分散注意力，順利度過更年期。

三、慎起居

適寒溫起居、生活應(yīng)有規(guī)律，以避免外邪侵襲。調(diào)節(jié)飲食，忌食辛燥耗散之晶。

四、調(diào)情志

節(jié)房事日常生活要輕松愉快，勿使大怒，勿令憂思。節(jié)制房事，以養(yǎng)精神醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。