為了幫助2022年中醫(yī)全科主治醫(yī)師考生更好的復習，醫(yī)學教育網(wǎng)整理了中醫(yī)全科主治醫(yī)師備考狀態(tài)調(diào)整，詳情如下：

1、保持良好的心態(tài)，適當放松心情

備考期間，出現(xiàn)情緒低落、疲乏倦怠是正常的現(xiàn)象。不過，到底該如何正確應對，才能保證我們高質(zhì)量的復習呢？

建議大家在出現(xiàn)類似情況后，可以進行小的調(diào)節(jié)，如到戶外放空自己，或者是好友打電話尋求鼓勵又或者到環(huán)境好的地方四處走走等等。

2、適當鍛煉，保持良好的精神狀態(tài)

每天晚上自習后可跑兩圈，這不僅有利于保持良好的健康狀態(tài)呀，也有利于放松自己的心情。同時要養(yǎng)成良好的生活習慣，如不晚睡、健康飲食等等。

3、專心復習，手機盡量少看

很多小伙伴看起來很努力，每天都按時按點學習，但是學習之前總是拿起手機玩上半小時，吃午飯或晚飯之前的半小時也都是在玩手機，這樣肯定會浪費大量時間。

建議大家把手機靜音，放在看不到的地方，別讓手機一直放在眼皮底下，難免會手癢刷刷。

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