補陽的主要目的是調整人體陰陽平衡，增強機體的功能活動。在中醫(yī)理論中，認為人的健康狀態(tài)與體內陰陽兩方面的平衡密切相關。當出現(xiàn)陽氣不足的情況時，人可能會表現(xiàn)出畏寒、手腳冰涼、精神不振、容易疲勞等癥狀。此時通過補陽可以達到以下幾個作用：
1. 增強體質：補充體內的陽氣，提高機體的抗病能力。
2. 改善癥狀：針對因陽虛引起的各種不適如怕冷、乏力等進行調理。
3. 調節(jié)生理機能：促進新陳代謝，改善血液循環(huán)，恢復正常的生理功能。
4. 心理調適：對于由陽虛導致的情緒低落也有一定的緩解作用。
具體的補陽方法包括藥物治療（如服用具有溫補性質的中藥）、食療（比如食用羊肉、韭菜等性溫的食物）以及生活方式調整等。在實際應用中，應根據(jù)個人的具體情況，在專業(yè)醫(yī)生指導下選擇合適的補陽方案。