醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理有關(guān)初級中藥師考試復(fù)習(xí)的經(jīng)驗，希望對考生有所幫助。

專家指出，當(dāng)你面對一件令人擔(dān)憂的事情，感到壓力時，身體會產(chǎn)生所謂的“攻擊或逃避反應(yīng)”，出現(xiàn)心跳加速、血壓升高、肌肉收緊等表現(xiàn)。此時，身體會隨之將儲存起來的能量釋放到血液里，以作臨時能量之用。這就需要身體提供營養(yǎng)素、維生素和額外的能量，所以面對壓力，保持身體有充足的養(yǎng)分是十分重要的。 采集者退散

有些食物能夠直接幫助人們減輕心理壓力，如維生素C.當(dāng)人在承受極大的心理壓力時，身體會消耗大量的維生素C，所以考生應(yīng)攝取富含維生素C的蔬菜和水果如洋蔥、青椒、花椰菜、草莓等。

專家特別提醒家長：對醫(yī)師考生營養(yǎng)方面的照顧不要太過，在為考生設(shè)計食譜時應(yīng)注意飲食均衡。