大家有沒有開始準備2019年中西醫(yī)助理醫(yī)師考試呢？聽過今年考試大綱會進行修訂，醫(yī)學教育網(wǎng)小編建議大家盡快開始備考計劃吧！畢竟前期有一個比較全面詳細的復習計劃，在后期沖刺復習的時候才不會覺得吃力，為此給大家準備了一些前期復習的計劃與經(jīng)驗，滿滿都是干貨，大家可以結合自身的學習方法，取長補短。

一、每天至少應該學習多長時間

相信有不少人對這個問題比較感興趣，小編建議大家每天的學習時間最少也不能低于三個小時，平均每天五個小時的復習時間是最理想的。但是，很多人都是一邊工作一邊在復習，復習時間并沒有那么多，大家應該學會如何擠時間來復習，比如上班的路上，可以在公交車或者地鐵上多背背書，平時可以早起來一個小時看書，晚上也盡量把時間留給書本，不要沉迷手機、電視。

二、聽課與看書的時間比例如何分配

很多人不知道該如何分配聽課和看書的時間，在備考前期應該先聽課，聽完一節(jié)課后再看書，回顧一下講過的內容，記憶重點知識，看書有看不懂的地方可以再跟著老師學習一下，這樣加深記憶，基礎會比較穩(wěn)固。如果一天三個小時的復習時間，那么一個小時用來聽課，另外兩個小時就用來看書，消化聽課內容。

三、壓力太大？

沒有壓力是不可能的，尤其是對于二戰(zhàn)或N戰(zhàn)的同學來說，壓力肯定會很大。那么我們該如何緩解壓力呢？大家可以抽時間跑跑步，打打球，發(fā)泄一下情緒。特別累的時候就給自己一些時間好好睡一覺，睡起來之后就會好很多。或者可以和朋友一起出去逛逛街，吃吃飯，這樣也可以分解壓力。低效的長時間復習不如高效的短時間復習，所以當自己狀態(tài)不佳的時候不要強迫自己看書復習。

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