中暑是由于在高溫環(huán)境下，人體散熱功能發(fā)生障礙，導致體溫調(diào)節(jié)中樞功能紊亂而引起的急性熱病。從中醫(yī)的角度來看，中暑主要是因為外感暑邪所致。夏季炎熱，濕氣重，如果人長時間處于這樣的環(huán)境中，或者過度勞累、出汗過多，就容易受到暑邪的侵襲。此外，體質(zhì)虛弱的人更容易發(fā)生中暑。

從西醫(yī)的角度分析，中暑的原因主要包括高溫環(huán)境暴露時間過長、體內(nèi)熱量產(chǎn)生過多而散熱不足等。具體因素有：高溫高濕環(huán)境下工作或活動；身體產(chǎn)熱增加（如劇烈運動）；汗腺功能障礙導致散熱能力下降；穿著不透氣的衣物；某些疾病狀態(tài)（如心臟病、高血壓）和藥物使用（如利尿劑、抗膽堿藥）也可能增加中暑的風險。

因此，預防中暑的關鍵在于避免長時間暴露于高溫環(huán)境中，合理安排工作與休息時間，保持良好的通風條件，并注意補充足夠的水分及電解質(zhì)。