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推拿功法:摘星換斗式的操作

關(guān)于“推拿功法:摘星換斗式的操作”的相關(guān)知識,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理了如下內(nèi)容,希望可以幫助到您。

摘星換斗式

招易筋經(jīng)功法共分12式,分別為韋馱獻杵第一式、韋馱獻杵第二式、韋馱獻杵第三式、摘星換斗式、倒拽九牛尾式、出爪亮翅式、九鬼拔馬刀式、三盤落地式、青龍?zhí)阶κ?、臥虎撲食式、打躬式、掉尾式。

作用:經(jīng)岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院推拿科的臨床及實驗研究證明,以“調(diào)身”、“調(diào)息”、“調(diào)心”為主要鍛煉方式的靜力推拿功法訓(xùn)練能夠提高人體極量運動時的心肺功能代謝水平,易筋經(jīng)功法和推拿手法可以有效防治老年骨骼肌減少癥。

動作要領(lǐng):

易筋經(jīng)功法中的第四式“摘星換斗”:

出右腳,成右虛步,右摘星換斗;

兩臂落下,收腳;

出左腳,成左虛步,左摘星換斗;

兩臂落下,起身收腳,自然站立。

以上“推拿功法:摘星換斗式的操作”來自醫(yī)學(xué)教育網(wǎng),更多中醫(yī)知識請關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。

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