醫(yī)學(xué)心理學(xué)研究疾病的診斷、治療、護(hù)理、預(yù)防中的心理學(xué)問題，為人的保健事業(yè)服務(wù),與我們的日常生活息息相關(guān)。那你對(duì)它有多少了解呢？下面就隨小編一起來看看吧！

人的心理活動(dòng)不僅伴有生理機(jī)能的變化，而且還能調(diào)節(jié)后者使之受控于自己的意識(shí)。人在憤怒時(shí)，交感神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，出現(xiàn)心率增速、血壓升高、呼吸加快、面部發(fā)白等現(xiàn)象。如果能控制自己的憤怒情緒，就會(huì)使其植物性神經(jīng)系統(tǒng)（即交感與副交感神經(jīng)系統(tǒng)）的活動(dòng)處于相對(duì)平衡的狀態(tài)，所支配的臟器的機(jī)能不至于受到損害。如果有意識(shí)地去控制消極的情緒，采用調(diào)節(jié)呼吸的辦法（如使呼吸由原來每分鐘10-20次減慢至4-6次），同時(shí)將注意力集中于軀體某些器官，想象這些器官處于放松的狀態(tài)，通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，就能進(jìn)一步使軀體內(nèi)的某些生理機(jī)能按自己的意志去活動(dòng)，焦慮緊張的負(fù)性情緒則往往隨著想象中全身各部分的放松而逐漸消失。有意識(shí)地集中注意力和想象力于自身某器官的活動(dòng)，使腦內(nèi)不出現(xiàn)其他任何的思想活動(dòng)（即排除一切雜念）；本身就是一種積極的、主動(dòng)的腦力活動(dòng)。然而，它的表現(xiàn)形式卻是一種靜默狀態(tài)，主觀的體驗(yàn)只是局限的字、詞（如“松”）或單調(diào)的視、聽形象而無起伏的情緒。反復(fù)地練習(xí)或鍛煉就會(huì)愈來愈自然地、習(xí)慣地控制全身各部分、各器官的活動(dòng)。這種用精神控制軀體生理活動(dòng)的方法，在祖國醫(yī)學(xué)中是很受重視的。作為一種祛病、強(qiáng)身、養(yǎng)生、益壽的方法加以運(yùn)用。例如“氣功”便是一個(gè)突出的例子。氣功是采用一定的姿勢和調(diào)節(jié)呼吸等輔助方法來使一個(gè)人的整個(gè)機(jī)體進(jìn)入一種寧神入靜的狀態(tài)，在這樣一種心理狀態(tài)下能促使機(jī)體內(nèi)各部分的生理機(jī)能得到最佳的調(diào)整。國外也有類似氣功的方法，例如瑜珈、禪宗、靜默、漸進(jìn)性放松和生物反饋等方法。這類方法的特點(diǎn)是以沒有意識(shí)到任何心理活動(dòng)，即沒有什么主觀情緒體驗(yàn)的“心理狀態(tài)”來調(diào)節(jié)自身的生理機(jī)能。如果代之以積極的認(rèn)知活動(dòng)，集中注意力想象或思考一些能引起高度興趣的事情，并伴以視、聽感官刺激（影象、圖畫、音樂）引起輕松、愉快的情緒，是否也可能更好地促使全身各部分的生理機(jī)能得到最佳的調(diào)整，也是一個(gè)值得研究的課題。

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