找準穴位治腰疼，立竿見影

患者最好面朝下，爬在床上，這樣的話，病人膝蓋下面最中間的那個委中穴一帶，就會明白地、平面式地暴露出來。如果有刮痧油、藥酒、風濕油之類，在膝蓋彎處先擦上一些，不要太多。然后，進行拍打。拍打時，是用手背拍打委中穴一帶。手背是反凸出來的，剛好合適委中穴所在的那個部位。

注意拍打時的技巧：

要打出空靈勁、往出抽的那種勁、閃勁。手背接觸病人委中一帶時，速度要快，一剎那間就行了。打時病人會疼。因為那一片的人體肉比較嫩，是人體中最好的唐僧肉吧。打到患者委中一帶出瘀青，或者發(fā)紅，有紅絲為好。腰腿那邊疼的重拍打那邊的。但筆者的經(jīng)驗是，重的一邊多拍，輕的一條腿少拍，兩邊全拍比較好。

忌諱：

忌拍打后三天內(nèi)拍打部位不要見水。洗腳也簡單一點好。少吃發(fā)物。

對癥：

腰疼

委中穴尋找方法：取該穴道時候患者應采用俯臥的取穴姿勢，委中穴位于腘橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側(cè)中央。委中，四總穴之一。委中穴又是足太陽膀胱經(jīng)合穴，經(jīng)氣深聚之所。膀胱經(jīng)循腰達背。

主治病征：坐骨神經(jīng)痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。該穴為人體足太陽膀胱經(jīng)上的重要穴道之一。