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考研五種學(xué)習(xí)法

“考研五種學(xué)習(xí)法”相信是準(zhǔn)備參加醫(yī)學(xué)考研的朋友比較關(guān)注的事情,為此,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下:

1、番茄時(shí)間法

能不能看得進(jìn)去書不再于你看多久,而在于你有多專注。手機(jī),社交都可能分散我們的注意力。

剛開始看書的時(shí)候我總是無法安下心來,后來我使用了番茄時(shí)間法,以25分鐘為單位,強(qiáng)迫自己至少保持25分鐘高度集中注意力,之后休息五分鐘。番茄時(shí)間就是一個(gè)訓(xùn)練,我從25分鐘的專注做起,逐漸可以保持一小時(shí),一上午的專注,這樣看書也會(huì)更有效率。

2、思維導(dǎo)圖法

復(fù)習(xí)要重視背誦,背誦的關(guān)鍵在于框架。我考的專業(yè)課二的名詞解釋占據(jù)了半壁江山,加上專業(yè)課一和英語政治,要背誦的量其實(shí)很大,只默讀或者只背誦其實(shí)都是不夠的,還需要最終落實(shí)在紙上,在檢查背誦效果時(shí)我會(huì)用思維導(dǎo)圖法。

比如專業(yè)課二的很多名解,如果默寫下來也有二三百字,如果一天默十個(gè)基本半天就過去了,時(shí)間根本不夠,但是每個(gè)詞畫一個(gè)思維導(dǎo)圖出來,不僅能幫你節(jié)省時(shí)間,還能把知識(shí)點(diǎn)和框架在你的頭腦里又梳理了一遍,還能提高背誦的效率,讓我在有限的時(shí)間內(nèi)記住了大量的名解內(nèi)容。

3、能量場法

我相信每個(gè)人都在營造一座能量場??佳惺且患笫?,有兩個(gè)事情要選對(duì):一個(gè)是復(fù)習(xí)的場所,一個(gè)是與你同行的人。因?yàn)槲胰嗽谀暇?,所以考研?fù)習(xí)的場所我選在了南京最好的大學(xué)——南京大學(xué)的自習(xí)室。

南大自習(xí)室本身就有極強(qiáng)的學(xué)習(xí)氛圍,雖然自習(xí)室里的人我一個(gè)都不認(rèn)識(shí),但我只要一走進(jìn)教室,就能感受到每個(gè)人身上散發(fā)出來的強(qiáng)烈求知欲。在這種能量場中,我想偷懶都不好意思。

其次,選對(duì)同行的人。我是沒有研友的,但我朋友很多。很多朋友知道我考研的消息一直鼓舞著我,讓我非常感激。也有一些人,經(jīng)常會(huì)說些讓我沮喪的話,打著為我著想的借口讓我放棄考研,每次聊天都會(huì)告訴我考研多不容易,考上幾率多小,我年齡多大之類,喋喋不休的傳遞負(fù)能量,甚至還會(huì)把他們自己家長里短的瑣事與煩心事告訴我。

當(dāng)時(shí)我選擇了遠(yuǎn)離這些消耗我能量的人,保持與高能量者聯(lián)系,因?yàn)榭佳幸呀?jīng)夠累了,你不能再找一個(gè)讓你不開心的人為伍。

所以,考研選擇同伴時(shí)一定要擦亮眼睛,找到一個(gè)與你共奮斗的人,你會(huì)每天斗志昂揚(yáng)的向目標(biāo)靠近;但遇到負(fù)能量爆棚的人,將會(huì)讓你的考研之路疲憊不堪,如果遇到,一定要讓這種人離你遠(yuǎn)一點(diǎn),千萬不要不好意思,不顧你的感受就打擊你的人也不會(huì)是你真正的朋友。

4、自我催眠法

這里的催眠不是讓你快速入睡,而是為了目標(biāo)的自我暗示。

考研是一場持久的心理戰(zhàn),每年考場上都有缺考放棄的人,所以如果你的內(nèi)心夠強(qiáng)大,那么你將在考研的長跑中贏在起跑線上。如何能堅(jiān)持跑完考研這場馬拉松?你需要的也是兩件事:明確的目標(biāo)以及堅(jiān)定的信念。

考研的目標(biāo)我想每個(gè)人都很明確,但是堅(jiān)定的信念不一定每人都有,我們需要的就是進(jìn)行自我催眠,對(duì)于我而言這個(gè)方法是有效的。比如我每天都會(huì)想象中傳的樣子,以后在中傳的生活,每天想的是我已經(jīng)成為了中傳的研究生而不是我希望成為中傳的研究生。

有時(shí)人的思維真的很奇妙,當(dāng)我強(qiáng)烈的渴望,所有的事物都會(huì)順著我所渴望的做出回應(yīng)。比如我想實(shí)現(xiàn)快速背誦,那天就恰好朋友給我電話聊到思維導(dǎo)圖法;甚至我覺得特別孤獨(dú)的時(shí)候,突然教室出現(xiàn)一只小野貓?zhí)稍谖遗赃呑靼椤?

最神奇的地方在于,正式考研的前5天,我得了很嚴(yán)重的流感,頭痛又咳嗽。我不敢吃感冒藥,因?yàn)槌酝陼?huì)犯困,那時(shí)我在背政治的最后四套卷,沒時(shí)間允許我犯困。于是我燒了一大鍋姜湯,一邊喝一邊告訴自己喝完立馬就好,結(jié)果喝了兩天姜湯真的完全好了。

和我一起感冒的人卻沒有那么幸運(yùn),那個(gè)同學(xué)就在不斷跟我抱怨考研前怎么那么倒霉肯定考不好之類,后來結(jié)果證明,她真的沒考好??佳兄笪铱戳穗娪啊冻w》,聯(lián)想之前發(fā)生的一切,感覺有時(shí)人的意念真的很奇妙。

5、饑餓法

這個(gè)方面比較旁門左道~也是逼不得已我才發(fā)明此法的。考研期間我發(fā)現(xiàn)每天學(xué)習(xí)效率最高的時(shí)候都是自己開始餓的時(shí)候,所以我實(shí)踐了一下,發(fā)現(xiàn)少吃碳水化合物會(huì)讓人更加清醒。

于是,我每天中午都會(huì)少吃或者不吃主食,晚飯的時(shí)候更慘,有時(shí)一杯豆?jié){一根玉米就是我的晚餐。冬天很冷,吃的太少肯定不行,所以我就在每晚復(fù)習(xí)結(jié)束大吃一頓補(bǔ)充能量。

總的來說三餐的分布就是早餐吃的比較多,中午選擇豐富的菜肴外加少量碳水化合物,晚餐就隨意吃點(diǎn),這樣不僅為了節(jié)省了復(fù)習(xí)時(shí)間,也提高了我復(fù)習(xí)效率。當(dāng)然,此方法因人而異,如果有胃病或者低血糖的人就不要嘗試了。

6、任務(wù)分解法

之前我借鑒的是時(shí)間表復(fù)習(xí)法,就是每個(gè)時(shí)間段復(fù)習(xí)固定科目。后來我發(fā)現(xiàn)這個(gè)方法并不適合我,因?yàn)橛袝r(shí)我看書比較隨性,專業(yè)課書看到意濃時(shí)根本停不下來。

所以我就采用了任務(wù)分解法,把每天的學(xué)習(xí)任務(wù)寫下來,比如今天要寫完藝術(shù)基礎(chǔ)三道大題,寫一套英語模擬題,做完三頁政治題之類。每完成一項(xiàng)任務(wù)我就在任務(wù)本上打勾,如果能提前完成任務(wù)我會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己一杯奶茶之類,沒有完成的話我就熬夜堅(jiān)持做完再離開教室。這種方法讓我每天都有收獲,并見證了自己從量變到質(zhì)變的學(xué)習(xí)飛越。

以上是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理的“考研五種學(xué)習(xí)法”全部內(nèi)容,想了解更多醫(yī)學(xué)考研知識(shí)及內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。

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